ポスチュアーを正しく作ることが、最強のスタビライゼーションである。

令和４年１０月２日（日曜日）：名古屋で開催された

「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」　
から

『ポスチュアーを正しく作ることが、最強のスタビライゼーションである』





正しくポスチュアーを作れないということは

①：弱い部分がある

②：柔軟性が欠けている＝「かたい」部分がある

③：疲労している部分がある

➃：全身を協調させるスキルが欠けている

この中のどれか、または複数に該当している。





「完全立位」を表現せよ！

ここに気をつけるだけで、あなたという存在の「強さ」が

今以上に際立つのである。





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ゲットアップ見本動画：ゲットアップは全身種目であり、体幹部の鍛錬に限定したトレーニングではありません。正しいフォームとファンダメンタルをご習得ください。

ゲットアップ見本動画

ゲットアップは全身種目であり、体幹部の鍛錬に限定したトレーニングではありません。

正しいフォームとファンダメンタルをご習得ください。




ゲットアップは、水墨画のように。

そして、「遅速」が生命です。

ゲットアップには
人類が必要とする動作の９０%以上が内包されています。

これは
著明な運動学者の言葉でもあります。

絶対に
早いスピードでおこなってはいけない種目です。

●肩の安全性確保が極めて難しくなる
●種目を行なうことの成功要素が、グッ！と減ってしまう
　　　　▲
２つの理由がある為です。





ゲットアップを、体幹部を鍛える種目と呼ぶ方がいらっしゃいますが
ゲットアップは、体幹部を特に鍛える種目などではありません。


ゲットアップとは
全身を刺激し、全身を強力に活化し
肩関節を守る技術と強さと柔軟性が得られる種目です。





全身刺激、全身活化とは
脳も含めて、全身を刺激し、活化し
性能をアップするということ！

しかし・・・・
当然ながら、これは

★
正しいテクニックとファンダメンタルを理解し、保ちながら行なうことによってでしか
得られません。

このことを知らないということは
あなたの人生にとって、はかり知れない利益損失なのです！





確固たるファンダメンタル（経済用語から派生した基礎的事項という意味）
あってこそ！

効果も約束され、安全な継続が実行できることで
あなたの人生にも、大きな貢献を果たすのです！





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