ようやく涼しくなった

私は　記録魔。

なんでも記録している。心配なのだ。なんだか忘れてしまいそうで。
７月１１日から３０度超える日が４０日あまり続いた。３５度を超えた日は１５日もあった。

プールで会う知人は電気代を節約しようと　エアコンをつけなかったら熱中症になったといっていた。そうだろうなあ。私は　もう無理しないように　２８度を超えたら　すぐエアコンをつけ　２３度になるまで　つけておく。一日中　つけておくこともあった。

だから　電気代は　ゆうに２万円を超えた。夫は　クーラーはいやだと汗びっしょりになって過ごしていたが　８月の半ばごろ　なんだか気分が悪い　と言い出し　それからは　隣の部屋を閉め切って　クーラーの中で過ごすようになった。

９月８日　前日に雨になり　ようやく２０度から下がった。ホッ。

この暑さで　体調を崩す高齢者は多いようだ。自分の身を守るのは　自分しかいないのだから　前もって栄養　休息　を心がけなくては　家族に迷惑をかけることになるのだろうなあ。