大石邦子「真っ赤な世界地図」を読んで

4月のコロナウイルスは、まさか世界中が席捲されるほどの感染力を持つウイルスとは思っていなかった。
世界地図が真っ赤である。次々と緊急事態を告げる国が続き、アメリカも国家非常事態宣言を出した。
私達はどうすればいいのか、マスク、手洗い、嗽で、目に見えないウイルスに立ち向かうのも心もとないが、できることをして身を護ろう。
外出自粛では換気に気を付け、朝5時半、台所と居間の窓を開け、ベットにもぐりこみ、8時パジャマのまま、寝返り20回、脚叩き40回で、感覚のない脚のめざまし体操である。くたくたになる。着替えたら、窓を閉め、白湯一杯を飲み、ビタミン剤のOPCグレープも飲む。朝食は食べない。寝る前はハーブ茶フローエセンスをゆっくりと飲む。何が効いているのか元気でいられることがうれしい。
午前9時半寝室の小窓を開けたまま、玄関のお花を気にしながら居間に移って、今日も一日ウイルスに負けず頑張ろうと。