ひょうしぬけ

先週末行った血液検査の結果を聞きに行きました。

糖代謝、脂質異常、悪玉コレステロールなど問題だらけ。

それが一月の検査で指摘され、三ヶ月後の再検査を言い渡されたのです。

三ヶ月間、自分なりに食事に気をつけました。

運動などはそこそこやっていたので、食事が大切。

兎に角、暮れから正月に掛けて頂き物を平らげました。

甘いもの、高脂肪のもの、菓子、ナッツなどなど。

お酒こそ控えていましたが、その分食事の量や間食が止まらない。

それを戒めて自分に厳しく摂生しました。

その結果、なんと全項目標準値。

こんなことは多分20年以上無かったことです。

ほっとする一方、なんだか拍子抜けです。

こんな簡単に体調を整えることができるとは。

問題は、これからの暮らしかた。

・・・血液検査の中身、本当に私のもの？