診察の結果は

左膝、本日の診察結果は「順調」
ジョギングを開始してよいことになった
まだ、術部は炎症を起こして腫れるが、そうしたらアイシングをすればよい
無理はしないこと
サポーターはやりたければやっても良いが、今回は意味ない

リハビリも「順調」
左足をかばう癖が出ているので、姿勢をよくすること
へその位置を３ｃｍ上に保つような気持ちで
ジョギングは一日１５分程度で、無理しない

早速やってみましたが、とても１５分は走れない
徐々に伸ばして行こう
今日は、３分＋徒歩１５分