リバウンド

昨年３月より今年の５月まで記録し続けた『体重・血圧記録シート』　
何かの切っ掛けで記録を止めてしまった　
腹囲は明らかにリバウンドしているが　
体重のリバウンドは小さい　
昨年の記録を見るとその原因が判る気がする　
昨年６月中から７月中まで体重が２ｋｇ以上も急降下　
夏痩せの時期だ
夏の暑さに慣れてきた頃が心配だ　

トイレ日記

３月から母の排泄記録をつけています　
初めは多すぎるトイレタイムの実態把握のためでした　
しかし、これが母の健康管理にも役立ちます　
特に排便の管理をしておかないと腹痛に泣かされます　
腹痛のために何度病院に行ったことでしょうか　
最近、この記録が体調管理にも一役買っていると知りました　
しかも、体調の波が１週間ごとにほぼ同じことにも気づきました　
１次記録媒体はトイレに張られた大きなカレンダーです　
このカレンダーが月末には文字でいっぱいになります　
これを月初に電子データにまとめます　
記録好きの私の楽しみ　

ボールを追いかけて

昨日、久しぶりにサッカーの試合に付いていきました　
母がデイサービスで、介護の狭間を利用しての一日仕事です　
と言っても、送り出してから迎えるまでの８時間が限度ですが　
３年生以下のカップ戦で、１年生以下も試合が組まれました　
私は１年生と幼稚園を見ました　

試合ではボールを追いかけてと指導しています　
この年代ではボールに触ることが大切ですから　
けれどもこの暑さの中、集中できません　
とは言え、試合の指導は簡単です　
審判もいますし、フィールドも限られていますから　

一番大変なのは試合がない時です　
昨日は大井川河川敷の人工芝グランドでしたが　
周りは豊かな自然が広がっています　
子供たちは夢中で虫取りです　
危険や熱中症に目配りするだけで精一杯　

真っ盛り

百十紅の木の周りに　
直径２、３ｃｍの穴がいっぱい　
蝉の幼虫が湧き出ているのです　
夏真っ盛り

お宅、どちら様ですか

母、起床時の言葉です　
ドキッ　とします　
認知症は進んでいるのでしょうか　

私と知って　
「嬉しいよう、よかったよう」　
その後、この話を妻にしたそうです