食事と運動

たまに食べたくなるエビフライとヒレカツの定食

おいしいあとはしっかり運動！

 

そしてゲット

 

モチベーションあげてくれる生命保険の

健康増進プログラム。

毎週目標達成に向けて運動したくなる仕組み、

私にピッタリでした。

ただ…

毎週の特典ゲットという目標に力が入るばかりで

ぜんぜん痩せません

本来の目的は健康増進。

そっちに着目してがんばらねば！

 

 

住友生命　vitality