熱中症対策

今日は大暑。ですが。かなり涼しい一日でした。ここ２、３日は寝心地が良くってほんっと快適です。が、これから暑さも本格的になっていくということで・・・とうとう買ってしまいました。
この年にして、はじめての～Ｍｙ扇風機！！

ピンクの色のかわいさに通販で衝動買い。去年の夏、帰省している友達と遊びに行くー！ってその日の朝、起きたら頭がぐらんぐらんした。低血糖とも違った、これまで経験したことのないめまい。頭重いし、だるいし、やばいんじゃない？と思ったんだけど、もしかして、熱中症？って、アクエリアスガブガブ飲んで・・・でも半日くらいはふらふらしていて完全には復活できなかった。その後一応耳鼻科とか行って調べて、なんともなくて、結局は「熱中症」だったんだろうってことに。もともと普段から、コーヒー以外の水分あんまり摂らないのに、トイレ近いからって寝る前はさらに飲まないようにしてるのと、寝る前に風呂入って、ドライヤーで汗だくになって、体に熱を籠らしたまんま虫がいやだから窓を閉めきった、エアコンも扇風機もない部屋で熱っつくなって寝てるわけです。これは熱中症にもなります。それから窓を開けて寝るようになりました。枕元にはお水も置いて。

今年はかわいい扇風機も買ったし、去年みたいなヘマはしないようにしたい！！！あなどれないよ、熱中症。「自分は大丈夫」って思ってたけど、誰でもなるんだなーって思いました。ていうか、残念なことに私は熱中症になりやすいように思います。。。。気をつけねば。