フリーダムにレモンライム・テイスト

中央競馬雑記・ジョギング・ヘミシンク・夢日誌・その他もろもろ

フォアフット&坂路でのふくらはぎへの負荷

2017-06-13 12:56:06 | jogging
朝のうちはまだ雨は降らないということだったので、ひと仕事終えた後に時間を見つけて走り始めた。

が、2キロも行かないうちに霧雨が降り始め、やがて雨粒が徐々に大きくなり始める。本降りではないものの、今時の降り始めの雨には変な物質がたっぷり付着しているはず。やばい。

しかも今日はキャップをかぶり忘れて出てきていた。雨が降りだしたら、さっさとジョギングは中止せよとガイドさんからお達しが出ていたかのように帽子を忘れていたのである。

仕方なく6キロ弱坂路コースを走り、クールダウンに1キロスロージョグを追加。

フォアフット意識で坂路を上がると、ふくらはぎに負荷がかかるようで、とくに左足のふくらはぎにいつもは殆ど感じない疲労感が出た。これは素直に鍛錬になっているのか、無駄にふくらはぎを使って走ったイケナイ傾向なのか、ちょっと判断に苦しむところである。

せっかく梅雨寒っぽくヒンヤリしていて走りやすいのに、この程度の距離で終わったのがかなり残念。

本編5.98km+クールダウン1.16km。合計7.14km。6月合計107.52km。
ジャンル:
ウェブログ
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 「The Girls Live」・℃-ute解... | トップ | けものフレンズとJRAのコラボ... »
最近の画像もっと見る

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。