部屋干しの洗濯物がよく乾くようになりました。
昨夜干した洗濯物も朝にはすっかり乾いています。
それでも部屋の空気は爽快です。
体が冷えるのに冬がそんなに苦痛とは思わず、夏の方が断然苦手だと思うのは、暑さと言うよりも湿気が苦手なのかも！と今朝再確認しました。
だから脾は大事にしてあげようと、今朝も変わらず朝からお粥。
今日は雑穀の気分だったのでオートミールを少し混ぜました。
あ、オートミールってちょっとしたブームなんですよね？
一時輸入食材店から消えていて、ここにもコロナの影響が？と思ったのですが、あとからブームだと知って、なんだ、それなら落ち着くまで待とうと。
だからお久しぶりのオートミールです。
温かいお粥は美味しいな。
そう言えば、最近脚が乾燥するようになりました。
コレはきっと血流が良くないからだろうな。
血液の栄養が届いていない場合も乾燥しますからね。
足の血流改善には歩くのがいいんだけど。
買い物する時に店内を効率よく回らないで歩く距離を増やす。
とまあ、消極的な方法が真っ先に思い浮かんだ私ですが、気付けばまたお休みしっぱなしの歯磨き中の踵の上げ下ろしを再開しようと思います。
筋肉ポンプは血流を良くするのに大活躍してくれますよ♪
