めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

体調管理

2018-05-31 | 健康・養生
雨が降ってジメッとしたり

腫れて夏を思わせる暑さになったり

かと思えば朝晩は意外と冷えたりして

天気もコロコロと…



体調管理により一層気をつけないと!



と思ってはいたけど、かといってノルマが減って「ゆっくり休養してねー」となるわけでもなく。

体調管理の前に先ず時間管理をしないとなあ、と思う今日この頃。

少し前にティヤオティヤオが病気になったのをきっかけに水槽の本格的な掃除をしました。

この日は確か台湾マダムとの語学レッスンが急遽キャンセルとなり予定がポッカリ空いたのです。

ここぞとばかりに普段からやりたい(けど時間が上手くつくれない)と思っていた用事をだだだーっとこなしました。

忙しかったですけどモヤモヤはスッキリしました。


我が家の水槽は温度管理していないので季節の変わり目は水温の変動も激しく病気になりやすい様で

水質の良い状態を保つ事が病気予防に欠かせません。

なので普段よりはマメに磨いたり水を一部入れ替えたりしているのですが…

やはり本格的な掃除の回数を増やさないとかなあ…

と思いました。


なるべく予防したいですからね。

私も同じ。

そう、私も同じ。

予防がとっても大事ですね。

そんなわけで先ずは時間管理から始めたいと思います。 ふぁいとー

コメント
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