年間を通してスケジュール化している
歯のクリーニングのため （ 歯は大事ですよね 
）
久しぶりに電車で、相模大野まで行くことに 
改札口からステーションスクエアに ～
そこに、、、イベント用 
というか
大きめの広場があって、毎回私たちを楽しませてくれる
様々な企画が催されています ＊＊＊＊＊
今回はちょうど今の時期にぴったりの ‘‘ ハロウィン ’’ 
午前中 ～ まだわりと早かったせいか 
周囲にお客さんの数も少なく 
当然 駅ビル内の商業スペースも、開店まで少し時間があった ・・・
私がこの場所に来たのは、そんな時間でした
そこで アレー と思ったことが 
やはり 今の世の中の出来事を
ハロウィンの世界でも、ちゃんと反映している ～ って (笑)
小屋の周りに置かれた、いくつかの ‘‘ カボチャ ’’ さん 
そのどれもが、みなさん 『 マスク 』 をされていて 
コロナウィルス対策でしょうか バッチリと決めていました 
もしかしたら ～ 小屋の中の住人 
も ＝＝＝ ビックリ なんてネ 
今朝起きると同時に、
ヘルスメーターを引っ張り出して、
体重と体脂肪率を計ってみたら ・・・・・
あれあれ まあ ～ 予想はしていたことですが ～ (≧▽≦)
その予想通りに、期待を裏切ることもなく
体重は大きく ‘‘ アップ ’’ していて 
思わず バンザイ（ 万歳 ） ＼(^o^)／ と
----- ナンテ そんな訳ないでしょう 😞＿|￣|○ (笑)
先月の誕生日に、子供たちからプレゼントを ＃＃＃
そのひとつ この健康器具は、誰の断りもなく勝手に、
出てこようとしている、私のお腹のために ＊＊＊ 
（ 腹筋を鍛える効果があるツールです ）
そこで我が家としては、ほかのツールの力も借りることに ～～
この上に立って、ただ１０分間いるだけ 
たったそれだけで、お腹のたるみが取れる
（ 残念ながらまだ効果のほどは、、、）
場合によっては、座ってやっても効果があるみたいです
時間は立ってる時と同じ１０分間 （ いろいろな部位に効果があるそうです ）
一連の流れの最後の締めくくりとして
以前から使っている、腹筋座椅子です ～ 
最近は角度をなるべく鋭角にして
腰その他への負担がないように ・・・ 
好きな趣味のことをやるために、その努力をすることは
決して無駄ではないはず 
（笑）
そう信じて～ガンバロウ って (*^^)v
光陰矢の如し ～ 歳月人を待たず
とか ・・・ 
いろいろ言われていますが (=^・^=)
前回のアップから、もう早くも１カ月以上が経って ＊＊＊＊＊
今から少しほどさかのぼりますが （ すこし前に ）
近くに住むいとこ夫婦が、我が家に遊びに来てくれまして
その時の珈琲のお供に ～ と 
つくったのが、「 パウンドケーキ 」です
いつもなら市販の粉からつくるのですが ～
今回はちょっと奢って、美味しそうな粉を調達
たしかに ・・・ 見た目もとても綺麗な仕上がりに （ 切り口が ）
食べてみるまで判らなかった、その ‘‘ 味 ’’ ですが
とても美味しかったです
また いとこ夫婦は、パンが好きであることから 、、、
こちらも「 パウンドケーキ 」と同じように
前日焼いて作っておきました
いつも作るときは、中になにも入れないのですが
今回は特別に
中にブドウを仕込んで、「 ぶどうパン 」にしてみました 
----- 中にクルミを入れるのも、美味しいかも ～ -----
我ながら ～ これ 美味しい
市中には有名な食パンが、たくさんありますが ・・・
手作りには手作りならではの ‘‘ おいしさ ’’ が
あるのでは ～～ と !(^^)!
