食事ですー１０日

夕食です



貝汁（アサリ、白みそ仕立て）
野菜炒め（ソーセージ、白菜、玉ねぎ、カボチャ、人参）、即席漬け（白菜）
焼き魚（カラスカレイの味醂干し）
残りもの　オデン
ご飯　１００ｇ

昼食です



黒豆、天ぷら残り
お粥（サツマイモ、ご飯）

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
小松菜パウダー入りホットケーキ　２枚

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村