秋です。
早朝ウォーキングコースの日立製作所運動公園で運動会が、台風の雨の為、順延して行われた。部外者は早朝歩きながら会場をフォトするだけだが、やっぱり心が躍る。
運動といえば…
新しい運動靴を購入した。
最近流行の裸足ランニング系の爪先ウォーキングシューズ。
かかとウォーキングを人間本来の爪先ウォーキング(人類が近代まで行っていた歩き方)に直すと、膝、腰を傷めず、バランス感も良くなるそうな。
歩き方を身につけるまで3ヶ月を要したが、かなり様になってきたので、これを履くことにした。
試してみると、なかなかに調子が良い。
新しい筋肉もついて、点滴とのダブル効果で体重が増えてきた。
着実に復活に向かっている!!
台風でなかなか歩けない、みかも山も紅葉が始まっている。
嵐が去ったら、沢山歩こうとカァちゃんと話している。
私生活は充実し始めた。この調子を仕事につなげたい。
早朝ウォーキングコースの日立製作所運動公園で運動会が、台風の雨の為、順延して行われた。部外者は早朝歩きながら会場をフォトするだけだが、やっぱり心が躍る。
運動といえば…
新しい運動靴を購入した。
最近流行の裸足ランニング系の爪先ウォーキングシューズ。
かかとウォーキングを人間本来の爪先ウォーキング(人類が近代まで行っていた歩き方)に直すと、膝、腰を傷めず、バランス感も良くなるそうな。
歩き方を身につけるまで3ヶ月を要したが、かなり様になってきたので、これを履くことにした。
試してみると、なかなかに調子が良い。
新しい筋肉もついて、点滴とのダブル効果で体重が増えてきた。
着実に復活に向かっている!!
台風でなかなか歩けない、みかも山も紅葉が始まっている。
嵐が去ったら、沢山歩こうとカァちゃんと話している。
私生活は充実し始めた。この調子を仕事につなげたい。