2020/05/27 晴のち曇り 風強かったが・・・
日曜の上陸作戦で190ｋｍ程 漕いだためか、火曜日になって膝周囲が張ってました、のので、しっかりストレッチとテニスボールでマッサージしたら、水曜の朝もっと腫れた。ランニングしたかったけど 諦め、乳酸取りライドで湯涌まで。風強かったけど、それほどの重さを感じなかった。海風と違って、こっちの風は風が回っているからか、それほど重くないのね、上陸作戦の帰りの風は強さは感じなかったが、重いと感じた、海の方の風は、全体に風の壁みたいに吹いてくる感じ。平地しか無いような国のオランダ人の選手が強いのは もしかしてこんなことも関係しているのかな。
2020/05/24 晴れ 午後から風強かった。
内灘じゃないよ、能登島だよ。
何回目？かな 恒例の春のロングライドイベント 能登島上陸作戦を決行。
８時過ぎに家を出て、能登島上陸し、ツインブリッジに１２時過ぎに到着。ここまでは、だいたい予定通りでしたが、帰りがキツかった。 そこまで強い突風じゃなかったけど、常時強めに前からの風が吹いて、スピード乗せられなかった、１２０ｋｍ程過ぎから、踏んだら脚攣りまくり、帰りは今までの中で一番辛かった。マー攣るだろうと思ってたので、それを含めとのロングライド、力を入れないペダリングを意識して走行。帰りの河北潟はしんどかった。
なんとか、６時半頃に帰宅。 疲れて晩飯は全部食べれず、朝までバタンキューです。
いつもの構図。コロナ自粛で、駅周辺も閑散としてます。一緒に写ってるバックパック ランニング用に買ったやつですが、自粛後ですが、補給食は自前でもっていった。（昼飯用に持って行ったあんパン 五個入りのやつ、甘いやつを５個も食べたから晩飯たべれなかったのかな 自転車時も結構使いかってが良かった。）
2020/05/17 小雨
この写真の時は雨は止でたんだけど、浅野川の両側の小立野 医王山側とも写真では分かりにくいけど、霧がかかったような幻想的な感じがしたから撮ってみました が、自分の戻る方向に霧雲があるので、雨が降ってるってことだった、ビチャビチャになるほどでもないけど、結構ぬれた 帰りの登りはちょっと濡れるので少しでも早く帰ろうと頑張って走ったけど、タイムはそんなこと無かった。
前回の休みは、実家の小屋根のトタンを3枚ほど張り替えた。小屋根だけど 高所だから、脚が緊張するのか、3日間ほどお尻周りが酷い筋肉痛になりました。なんとか収まったので、前日の天気予報で日曜 曇り 土曜の夜半に雨が止むとのことでしたので、少し自転車を長く乗るつもりで、ドマーネさんをローラーから外し チェーンに油さして前日に準備 しかし 朝から故雨です。9時頃から止んできたので 昼までランニングして、昼過ぎには路面乾くだろうし それから、近場での自転車にと予定変更 10時過ぎには路面乾いてきたが、11時過ぎにはまた小雨 霧のような雨に遭いながら お昼に帰宅。午後もずっと小雨 結局 自転車乗れず 残念。
2020/05/06 晴れ
ミズノ ウェーブライダー23 おニューの靴を試しました。 アルペンオンラインで購入。お店で試靴してきて、ナイキとで悩んだけど、日本人なのでミズノにしました。お店のスタッフによればこの色は あまり人気ないそうです。確かにこの色だけ割引率が高かった。アシックスはちょっと合わなかった。
ミズノ ウェーブライダー23 試した感想 10キロ程走ってみました。フルマラソン5時間程度目標のランナー想定の靴なんだそうだけど、フルマラソンなんて走れない自分ですが、かなり柔らかく感じる、トレラン用のサロモンのオンオフロード兼用の靴はタンタンと音が聞こえる感じですが、こちらは静かです。脚の種々の痛み・故障を防止出来そうです。 ヒールとトゥの落差が大きいからか、脚の振り出しが楽でした。でもちょっと固めの悩んだナイキのライバルも試してみたい。 脚の保護やトレニーング別に靴は履き替えた方が良いとのこと だそうです。(いずれきっと買うな ただの物欲です。）
2020/05/04 晴れ
GWはコロナのため、県外には行けないので、（といっても今年の雪不足のため 例年の白馬へのスキーは無理、GWにスキーに行かないのは、ちょっと記憶に無いです。） コロナの自粛が無ければ、白馬にスキー&自転車か、琵琶湖自転車を計画していたけど、、、、残念。
ということで、家の近所で遊びます。
5／3は湯涌温泉の散策路へ といっても、結構急登でした。玉泉湖から旧白雲楼ホテル 旧江戸村へとぐるりと歩いて来ました。3時間ほど プチ トレッキング気分で。
玉泉湖の水面に映る風景、今度 秋の紅葉時にも見にい行こう。（八方池の写真みたいにずっと空待ちしなきゃいけないかな） 帰宅後 夕方 7キロほどのジョギング。ここのところ ガーミン時計にによるVO2MAX、走るたびにが下がります。マスクして走ってるからかな？
5/4 夕霧峠へ 今日は練習コース行かず、直接夕霧へ、
何本か登ろうかと思いましたが、疲れて2本目は、スポーツセンターから登り返しを1本のみ追加。帰りに 太陽が丘から北陸大学に抜けて帰宅 新たなランニングコースを開拓できないか、メタセコイア並木を組み込んだコースがいいかなと 太陽が丘の住宅街をうろうろとポタリング。立派な 超格好良いおうちが沢山あること、高級住宅街を変なおじさんが走るのは、まずいかな。
