2021/07/18 ブレーキシュー購入の旅路

2021/07/18　快晴

　中間地点　夏っぽくなってきた。

ブレキーシュー購入の旅路です。長くなりそうなので８時過ぎに家を出て、熱中症対策に一時間毎になるべく水分休憩をとり、中間地点に。中間地点はいつのまにか恋人の聖地になってました。

なんとか　２時頃に　本店に。お店の美人スタッフに聞くと、カーボン用は無いとのこと。取り寄せだそうです。　シマノのも無いそうです。お店　マビック推しなんだから　スイスストップのイエローとブラックは置いて欲しかったな。（確か　マビックのリム用は推奨はイエローだったとおもうけど、ディスクブレーキが多くなったらリム用は置かなくなったのかな。）取り寄せだと水曜　木曜　定休なので、金曜だそうです。　普通の日は７時までだし、なかなよれないし、日曜しかいけないし、うーん他の店さがしてみるか、ネットで購入かな。考えて電話で注文をお願いするかもと返事して　お店の思案中のマビックコスミックSL40を撫でてきました。でも　ここでマビック購入しても、消耗品はすべて取り寄せになるのかな、行き当たりばったりの自分では面倒くさい　凄腕店長にメンテしてもらいたいしな、つらつらと考えながら帰宅。　帰宅途中　家の近くのバルバさんによると置いてあった、こちらで購入。

2021/07/14 ７月の夕霧

2021/07/14　晴れ

午後から墓参りなので、一本だけ夕霧へ

前日は雨が降ってなかったけど、林道の側溝には水が流れてましたし、所々に出水で路面がぬれてました。途中イワナ坂の少し前でかなり速い人に抜かされ、その人自分が医王の里すぎたあたりで、降りてきてました。物凄く速いです。もちろん　わたしがおそいのですが、２時間ペースでの登りでした。きょうは、妙にからだが怠かった。

熱くなってきたからか、最近２回ほど、ランニングで脱水で頭が痛くなる。１０キロ程のランでも５キロ程でしっかリ給水と休憩をとることにしよう。

来週のオリンピック連休　どこにいこうかな。その前に来週でもチェーン交換でのリアディレラーのチェックを自転車屋さんにみてもらいたいけど、日曜しか持って行けないから来週の日曜でも行くかな。ブレキーシューも注文入れておくかな。

2021/07/04 チェーン交換

2021/07/04　雨　昼間少し晴れる

朝から雨です。自転車は乗れませんでした。太平洋側は豪雨らしいですが、こちらはそれほどでもないｄすが、警戒が必要とニュースで言ってました。作業小屋で自転車整備です。チェーン交換をするからと掃除さぼって　あと一回乗ったらしようとおもいながら、3回ほど乗ったのでチェーンまっくろでした。クイックコネクトのチェーン交換初めてです。コマを一つ足すから、前と同じコマ数に出来な隠者ないかと思案しましたが、私の勘違い　前と同じでよいのです。106コマです。

料理番組風です。しっかり汚れをとり、水気をとり、ダシににつけて、仕上げは力入れてバチッと　仕上げにソースを染み込ませます

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昼間は作業小屋暑いので、モンタナさんへ　今期のスキー展示受注会へ　ウエアを最終確認　来週までに最終決定。

昼間晴れてので、ランニングに雨上がりのためかムシムシして、バテた。折り返しの5キロ付近で足止めるとしばらく走る気がしない、夏場の時みたいだ。

 

 

2021/06/30 アレクサが家にやってきた。

2021/06/30　晴れ後雨

今週の日曜も朝方雨だったので、自転車あきらめ　いつもの大乗寺公園までランニング　公園は紫陽花が綺麗でした、梅雨ですもんね。

30日は晴れてましたが、空気が少しひんやりしてたので、雨が降ってもよいように近場でのインターバル。

金大から俵小から太陽が丘のコースを3往復、4回目の坂　太陽が丘から登りをガンバッテみました。平均心拍も上げて、最大心拍186もこの登りで記録　この心拍で長い時間頑張れるようになれないかな。(一応　最高心拍は190台に上げれるようになってきたが、、そこまであげると続きません）この反動か午後に身体が怠く血圧84／65でグロッキーでした。

スマホをドコモにしたので、アマゾンプライムに入会、今年のツールはアマゾンプライムでJsports契約。便利と思ったが、やっぱテレビの前で寝ながら見たいのだ　なんでアレクサをポチり。まんまとアマゾンの策略に乗っています。いつものように衛星での契約のほうがよかったじゃね　無駄な出費が。

アレクサ開封の儀。　Wi-Fi接続だけ安定して見れました。

　　

3枚目はアレクサの付属品ではありません、ついでにこっそり購入