妻の介護で一番体力を使うのが車いすとベッド間の移乗だ。
「よっこらっしょ｣と掛け声とともに力を入れると息が切れてしまい、深呼吸で
息を整える。
一方、薬罐や鍋をガスコンロにかけっぱなしにして焦がすことが多くなった。
幸い、自動消火装置が作動して今のところ大事には至らないが危険このうえない。
もともと、ボーッとした人間だったが、年取ってそれがヒドくなった。
筋トレについては１年前のリハビリ病院入院時がピークで、今は１週間に2～3回
30分ほどのウォーキング（せいぜい2000歩）というありさまで、とても筋トレと
呼べる代物ではない。
脳トレについては少し前に俳優の伊東四朗さんがNHKの番組で円周率を1000桁
まで暗記していてその一部を披露されていた。
オレには円周率はとても無理なので、般若心経に挑戦してみることにした。
最初は覚える端から忘れるという状況だったが、少しづつ頭に残るようになった。
しかし、お経を何種類も覚えてるお坊さんや長い台詞を覚える俳優さんも
みんなすごいな。
般若心経を唱えながら廊下をウォーキングする。気分は千日回峰行の修行僧。
