10月27日 今日からパス単。そして、いつもと違うジム。

今朝は5時半の目覚まし。最初目を覚ました時は「もう月曜か」とガッカリして起きた
ものの、「まだ日曜じゃん」と変にトクした感を感じて、6時まで寝てしまった。
6時から朝勉
◆朝勉
nova復習30分、eigoxレッスン30分、ｽﾗｽﾗ瞬間英作文（ｽﾗｽﾗ話すための)60分、
DUO3.0　60分、でる順パス単英検準１級　30分

今日は大事な音読を犠牲にしてでも、”でる順”のスタートを切っておきたかった。
2ページやってみて、1ページ10語あたり2単語くらいの知らない、又は知ってる単語
なのに、動詞形もあったの(ﾟдﾟ)！みたいのが出てきた。
address：（動）（問題など）を扱う　（名）住所
offset：（動）を相殺する
あくまで概算だけど、全1850語掲載なら、その20%くらいの370語くらいが新たに覚えな
きゃいけないのかな。。。。と予測。

今日のジムトレは心機一転、初回講習を受けて四街道総合運動公園のジムへ。
ここは2時間410円でいつもの倍近い値段だけど、鏡付きのバーベル＆ダンベルコーナー
があり、マシンもかなり新しめで清潔感がある。

来てるお客さんも、いつものとこはおじいちゃん、おばあちゃんもいたりするけど、
ここには殆ど来てなくて、代わりにマッチョめな人が多数いて、独特な雰囲気が漂って
いた。雑誌ターザンを見ながら、トレッドミルで30分走った。

10月26日 英検本”でる順パス単”に決めた

I bought a book"Pass tan" finally after I have troubled for a week.
金曜晩にちょい夜更かししたせいで、今朝は8時まで寝てしまった。。。(/_;)
8時半から2時間だけの朝勉でちょっと物足りない。。。
◆朝勉
ｽﾗｽﾗ瞬間英作文（ｽﾗｽﾗ話すための)60分、究極の英語ﾘｽﾆﾝｸﾞ(vol.3)60分

おまけにNOVA行きのバスが待てど暮らせどやってこず、定刻の2本目が来ないとこで
漸くバス会社に電話してみると、バス駐車場が昨日の雨で水没して運休中だとか。
せめて張り紙くらいしてくれ！　同じくバスを待ってた同志？たちにも教えてあげて、
仕方なくジョグってNOVAに向かいながらも、途中のバス停で待ってる同志たちにも
同様にアナウンス。　なので、マック勉すらも出来なかったよ、ということ。

今日、悩みに悩んだ挙句、ようやく英検準1級用の単語本を買った。結局、自分の中で
こういう結論になった。
・英検準1級英単語大特訓
語呂覚えも良いし、5000,6000,7000語の区切りも良いが、収録単語が最新じゃない！？
また、ぶ厚すぎて挫折しそう。無駄に情報が多すぎ。
・トク単
収録語数は多いけど、訂正の紙が挟んであって、その誤記が多すぎ！！
今年の9月に出たばかりだから仕方ないのかな。。。内容がベストセラーを真似した感が
強い割に、ちょっと作りが安っぽい。
・キクタン
収録語数が少なすぎるかな。折角単語本買うのに、もうこれ以上買い足すのは嫌だし。
・でる順パス単
収録語数は十分。それでいて薄めの本でヤル気キープできそう。でも、出る順という特に
規則に沿った記載じゃないから覚えづらそう。でも、この本以外に良いのが見当たらない。

これまで単語本は3冊買っていて、いずれも挫折なく今も継続して見返ししているので、
恐らくこのパス単も挫折しないとは思けど、こればっかりは始めてみないと分からんね。
思えば、、、
語呂単600語、イメタン2000語、DUO3.0 1600語、重複も結構あるので単純足し算ではない
けど一体どれくらいの単語が頭に入っているんだろう。
英検2級で4000語で、英検準1級だと8000語必要と言われているが、恐らく自分の感覚的
には5600語(DUO3.0の分）くらいはインストールされいてるのかな。。。

10月23日 水曜自宅トレと英検単語本探し

水曜定時退社日で自宅トレの日。

帰り道に英検単語本を探しに本屋とブックオフとブックオンに立ち寄ってじっくり
吟味してきた。
候補となっているのは”キクタン”、”パス単”、”トク単”、”英単語大特訓”の4冊。

最後の”大特訓”だけ異質だけど、必要英単語～5000語～6000語～7000語の区分けが
分かり易いのと、一部語呂覚えなところが自分向きだ。
唯一これだけブックオフで半額の1100円で新品同様ピカピカで売られていたが、
超残念なことに、香水？か何か頭が痛くなるほどの強烈な匂いが残ってる。。。

”トク単”という今年9月に出たばかりのも良さそうなのに、何でこんな表紙かな。
オジサンには使いづらい(ﾟдﾟ)！
その他ベストセラーの2冊は言うまでもない。。。さて、とりあえず週末まで悩もう。

◆今日の筋トレメニュー
・ダンベルショルダープレス(三角筋）　12.5kg　10repｘ3set
・ハンマーカール（上腕二頭筋）12.5kg　10repｘ3set
・コンセントレーションカール（上腕二頭筋）　15.0kg　8repｘ左右3setずつ
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・ダンベルフライ　(大胸筋）20.0kg　10repｘ3set　
・ダンベルプレス　(大胸筋）20.0kg　15repｘ3set
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・ダンベルトライセプスプレス（上腕三頭筋）　10.0kg　10repｘ3set
・リストカール(前腕）　12.5kg　15repx3set
・腹筋　50repx3set

10月22日 現状では英検準1級は全く歯が立たない。

Although I tried to solve the practicing problems of eiken grade pre-1,
I couldn't solve any problems.
今朝は5時半の目覚ましで未だ暗かったので頭が冴えなかった。
6時から朝勉を4時間。
◆朝勉
ｽﾗｽﾗ瞬間英作文（ｽﾗｽﾗ話すための)90分、究極の英語ﾘｽﾆﾝｸﾞ(vol.3)60分、DUO3.0　60分
英検準1級をひとつひとつわかりやすく。30分

昨日の朝勉時間が不足していたのもあるが、どこまでやっても止められない。。。中毒だ。
でも、机から離れて座椅子に座って”鬼速英語”（英作文）を読み始めた途端に1ページも
終わらずに昼寝モードに入ってた(;^ω^)

今日は時間もあったので、珍しく英検準1級問題にちょっと挑戦してみたけど、分からない
単語が多すぎて全く歯が立たない。
初っ端、語彙問題の4択の中で１つくらいしか単語が分からず大いに凹んだ(ﾟдﾟ)！
これはこれは困ったことになった。。。ここまでは何とかなってたけど、英検準1級あたり
からは、それ用に単語本が必要みたいだ。かなりショックだ。

10月21日 今日は朝勉無しで奥さんとジムトレ

I went to gym to work out with my wife for the first time in about twenty years.
After that,we had lunch and talked many things at japanese restaurant.
It is good to spend like this once in a while, isn't it.

連休3日目。
世間的には平日なハズだけど、自分とこは連休の3日目にあたる。
普通の月曜日なので上の娘ちゃんを学校に送り出すためいつも通りの時間に起きた。

”朝勉無し”と書いたが正確には嘘だ。朝勉は1時間だけやった。
やったうちに入らないけど、全くやらないで後悔の念を背負うことは避けられる。
◆朝勉
ｽﾗｽﾗ瞬間英作文（ｽﾗｽﾗ話すための)60分

今日は超珍しく（およそ20年ぶりくらいか(ﾟдﾟ)！）奥さんと一緒に筋トレに行った。
2日連チャンだったので、関節が悲鳴を上げるので控えめに、と言いたいが、大胸筋
周りは欠かせないので、それと腹筋と昨日出来なかったトレッドミルのセットで。
◆筋トレメニュー
・チェストプレス（大胸筋）　93kg　10repx3set
・フライ（大胸筋）100kg 10repx3set　
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・腹筋（正面、左右腹斜筋10repずつtotal 40rep）　3set
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・トレッドミル　30分（4km)