８月１１日、１２日練習

お盆休みの間は、休養も含めて次の練習の為にも回復と軽い運動をしておいてください


調子の悪い子は休養日として、調子を上げたい子は軽く動かします

水泳なども良いですが、水泳は日焼けや疲れやすいので気を付けましょう