本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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4月30日練習

2010-04-30 | 練習報告
今日は、天気も良く屋外でのスポーツが気持ちよかったです。 今日も、本城陸上競技場の中で練習を行いました。 今日は、新しい仲間と体験の子が参加して行いました。 基本のドリルではまだまだ正しい動きができていませんのでシッカリうまくできる人の人の動きを盗んで覚えてください。 次回練習は5月2日3日の10時から全員、5日は中学生以上大人などで行います。 . . . 本文を読む
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4月28日練習

2010-04-28 | 練習報告
今日は、夕方からの雨でコンコースでの練習でした。 基本を中心に行いました。 次回練習は小学生は30日17時30分から。 中学生は29日が疲労抜きの練習で30日に夕方17時30分から行います。 大人の部の「本城陸上クラブ(市民ジョギング・マラソン)」は更新してアメーバブログに変更しました。 本城陸上クラブの「ブックマーク」に載せていますので確認ください。 5月からは1本化して新規で行います。 . . . 本文を読む
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4月23日「マラソン」

2010-04-23 | マラソン練習
明日からは、いよいよ今季最後のフルマラソンに出発します。 4月後半のマラソンということで気温や風の影響が心配されますが頑張ってきます。 昨日は、8月29日の北海道マラソンの申し込みも終了し今シーズンは復活を目指して頑張りたいと考えています。 クラブの皆さんも、6ヶ月後のマラソンはこれからの練習で間に合いますのでスタミナをつけてガンバッてください。 ちなみに土曜日は自主練習ですが10時から、日曜日(25日)は10時スタートで本城公園の12周をジョグするそうです。 基本の距離ですので世湯を持って完走してください。 . . . 本文を読む
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4月23日練習

2010-04-23 | 練習報告
今日は、仕事が終わってからの練習参加でした。 最初は各グループでのアップをしてもらい、それからそれぞれの調整をしました。 中学生は明日から2日間、本城陸上競技場で読売記録会が行われます。 小学生は3日間休みです。 みなさん火曜日にあいましょう。 . . . 本文を読む
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4月22日練習

2010-04-22 | 練習報告
今日は、夕方には雨も上がり屋外での練習ができました。 中学生は試合前の調整、小学生は短距離と長距離の練習をしました。 練習は明日23(金曜)に17時30分からです。 小学生は、24日(土曜)から26日(月曜)まで休みです。 自主錬はそれぞれでやってもよいです。 大人は、25日に10時から練習会をする予定です。 . . . 本文を読む
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