本城陸上クラブ(市民ジョギングもあります)トップレベルにまで見据えた指導方針です、特に長距離は専門です。

北九州市「本城公園」に小中学生陸上・マラソンクラブ結成。必ず強くなる指導方針、競技力を上げたい中高校生も相談ください。

9月29日練習結果

2016-09-29 | 練習報告
今日は、雨の中での練習 小学生は、コンコースでの練習 基本や腿上げ、腕振りを中心に行いました。 中学生は、2000mTT組、1200m調整で行いました。 次回は10月1日15時30分集合~ナイター記録会、3000mは16時50分スタート 来週は、4日、5日、7日練習です。 . . . 本文を読む
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9月27日練習結果

2016-09-27 | 練習報告
今日は、体験の6年女子の子が来ました。 また良かったらお越しください。 練習は、小体連の練習がハードみたいで、今日はゆっくりジョグとリレーにしました。 中学生は、男子300m×10、女子300m×5、みなみのみ200m×10 次回の練習は中学生ゆっくりジョグと小学生疲労を見てから 次回練習は28日、29日17時30分、10月1日は15時30分集合、16時30分スタートナイター記録会。 . . . 本文を読む
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9月26日練習結果

2016-09-26 | 練習報告
今日は、駅伝に向けて、新人戦に向けて練習しました。 小学生は、400m×2~5 中学生は、男子8000m+1000m、女子は6000m+400m×2 みんな、ポイント練習は、しっかりできました。 明日は、様子を見てメニューを、中学生はスピード練習です . . . 本文を読む
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「陸上競技」中学生部活動のない学校

2016-09-26 | メンバー
来年度には部活動のない中学生を多く集めて、活動の場を広めていきたいと思います。 もう、小中学生も指導して10年、次のステップへ進化していきたいと思います。 また、定例の土曜日ナイター記録会も12回を終え、多くの活動する方々と知りえました。 これからは、小中学生も同時に練習会を開催していきたいと思います。 やる気があっても、場がない子、素質があっても指導者がいない子など待っています。 次回練習会は16日、27日、29日の17時30分から本城陸上競技場の中で集合 10月1日(土)は15時30分集合(小学生~)16時30分スタートで800m、16時50分スタートで3000、17時30分~大人です。 . . . 本文を読む
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走りを早くするには?

2016-09-22 | トレーニング
やみくもに、走るだけでは無駄になります。 理論をわかった、指導者やコーチに付いて学ぶのが近道 陸上でいえば、クラブチーム そして、おすすめなのが短距離と長距離を両立できること。 どちらか片側のみでは、偏ったトレーニングになります まんべんなく、いろいろな動きを学び、早くなるための動きつくりをできるチームに行くことを勧めます 本城陸上クラブは、通称「ほんりく」 子供のチームと思いますが、小学生から大人まで総勢150人のメンバーがいます。 学生は、短距離と長距離を両立に頑張ります 大人は、フルマラソンを完走し、子供の目標である 楽しんで走る姿をこれからも見せてください。 . . . 本文を読む
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9月22日レース結果

2016-09-22 | 試合報告
今日は、運動会の延期組、クロカン組に分かれて中学生は行動 小学生は、鞘ヶ谷競技場でキッズチャレンジに参加 結果は、北九州陸上競技協会HP 中学生はお待ちください なお、クロカン入賞者はももちゃん 24日は、中学生本城公園で駅伝練習会に参加します。 しっかり調整ください。 練習は、24日16時から、26日、27日、29日の17時30分~です . . . 本文を読む
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9月21日練習

2016-09-21 | 練習報告
今日は、大会前調整 小学生は100mとボール投げで調整 中学生は、明日の大会組はジョグと流し、運動会組は女子2000mと男子3000m 明日はみんな頑張りましょう 練習は、夕方休みです 次回は、24日夕方16時~練習です。 . . . 本文を読む
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9月19日練習結果

2016-09-19 | 練習報告
今日は、中学生は運動会の予定、でしたがまた延期 台風の影響は少なそうなので次はできそうですね。 練習は、本文に 【今日は苦言を一つ】 運動会の延期について、予定の日曜などが気象条件などで延期になった場合翌日や平日に変更される。 通常は しかし、今回の一部の学校では祝日に延期をした学校がある これは、今の家庭の都合や、クラブをしている子、様々な形態から考えても平日にするべきだと思う 祝日にしても、親がみんな休みのわけでもないし、急に変更されたら休めることは少ない 各学校の校長権限で日時を決めているようだが、一貫性のない決定は市の取り組みとしては困ってしまう 市に苦言は上げる予定 どれが良いかわわからないが、しっかりとした考えで行ってもらいたい。 ねええ、T・Yさん(笑) . . . 本文を読む
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9月19日は通常通り入型17時30分~

2016-09-19 | 練習日程
今日は、夕方17時30分からの練習です 宜しくお願いします。 明日は台風の影響で学校も休校になる可能性があります。 大会前ですがしっかり調整してください . . . 本文を読む
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9月16日練習結果

2016-09-16 | 練習報告
今日は、来週のキッズの調整で、小学生は、アップ後にじゃべりっくボールとリレー 中学生は、つなぎでロングジョグ 男子は8000mビルドアップ、女子は6000mビルドアップ 明日からは、台風の影響で雨の心配がありありますが中学生の日曜運動会が行えるといいです。 次回の練習は、19日月曜の予定です。 . . . 本文を読む
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9月14日練習結果

2016-09-14 | 練習報告
今日は、小学生は800mタイムトライアル 中学生は、300m×10 大人も一緒に行いました。 次回練習は、15日、16日17時30分からです。 . . . 本文を読む
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9月13日練習結果

2016-09-13 | 練習報告
今日は、疲労取と、スタミナつくり 本陸外周でジョグ2周から8周までをそれぞれのレベルで行いました。 明日は、ポイント練習で300m×10します。 大人も水曜ナイターで18時30分スタートしますので参加ください。 次回練習は、14日、15日、16日で17時30分からです。 . . . 本文を読む
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ジュニアオリンピック選考会結果

2016-09-11 | 試合報告
今日は、4日の延期になったジュニアオリンピック選考会、福岡県大会が博多の森陸上競技場で行われました。 総勢17名の参加で好結果が出ました。 自己ベストの子はおめでとう、今日自己ベストが出なかった子も、暑い中でのレースということもあり、次回に期待できます。 次の大会に向けて仕上げていきましょう。 次回の練習は、13日、14日の17時30分からです。 . . . 本文を読む
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体験者募集中

2016-09-10 | メンバー
今日も、体験の方が訪ねてくれありがとうございました。 これからも、随時募集していますのでいつでも連絡ください 小学生1年生から6年生、中学生、高校生、大学生と募集をしています。 高校生以上では、記録やマラソンや、大きな大会まで目標としたアスリート育成と健康志向の楽しいクラブを実施中 まずは、体験からお願いします . . . 本文を読む
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9月10日「ナイター記録会」結果

2016-09-10 | 練習報告
今日は、ナイター記録会、第11回目 今日も、小学生は近隣のクラブや知り合いの子や多くの参加がありました。 たくさんの参加ありがとうございました。 次回は、19日17時30分~練習会、24日16時~練習会、10月1日ナイター記録会17時スタートで行います。 通常練習は、13日、14日行います。 . . . 本文を読む
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