本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

5月2日練習会

2017-04-30 | 練習日程
2日の18時30分からナイター練習会開催 参加は自由 誰でもOK メニューは3000mトライアル 18時30分のスタートに合わせてお越しください。 人数次第で組数を分けます。 . . . 本文を読む
コメント

福岡県選手権結果

2017-04-30 | 試合報告
今日は、福岡県選手権(少年B800m)高校年生と走る大会。 朝一、場所取りと準備のため早く出たが、少年B女子の800m予選は欠場者が3名出て予選取り消し。 決勝のみとなる。 2回走るいいチャンスだったが、1回なので勝負とした。 予選を見れば実力もわかり、決勝の積極的走りもいいかなと思ったが、勝負なら高校生相手に後半の勝負に太刀打ちできるかの力だめし 昨年は勝てなかった相手たちもいるし、高校に入って強化されている可能性もある。 2周目、ラスト200mからに対応できるかの確認。 たぶん34秒台のラストになると予想。 レースは、先行は東海の子が先頭、それを追従してかのんほか一団。 誰が出るかわからない状況から、2周目3名に絞られる。 そこでラストに備え、ためてといってもペースは上がっている。 かのん3番手について、らすと200m~スパート。 ラストも34秒台。 近大の子は昨年も同じくらいだったので強化されていると考えていた。 今回、1本だったこともあり高校生に勝負できたが、今日の2時間の予選、決勝のサイクルだと回復がわからない。 今後の課題。 タイムは今季ベストの2分18秒で、後半も動いていたので良かった。 前半から行くレースを次は試したい。 純は2集団に付けて後半まで追い上げ5着の2分21秒のベスト。 みなみ、いま回復中タイムは今回度外視。 苦しむことが練習 中学時代に活躍した子もたくさん今日は出ていて、いい走りをする子もたくさんいた。 気温は午後から上がって、25度以上はあったと思う。 今日は高校1年のありさも3000mに出場してベストで9分59秒で1位 共立大の立花も800m一般で2分17秒で6位(九州選手権?) お疲れ様でした。 次回の練習は5月2日、3日17時30分からです。 . . . 本文を読む
コメント

県選手権B800m

2017-04-29 | 試合日程
明日は、少年B800mに中学生3年生の3人が出場します 調子はずいぶんよくなってきた 明日は決勝に残れるようにみんな頑張ります。 出来たら、自己ベストを出せるように調整します 少年Bとは高校1年生と中学3年生のことで、明日は高校生に胸を借りる戦いです どんな流れになるか、肌で感じてください。 . . . 本文を読む
コメント

第二回ナイター記録会10000m

2017-04-29 | 練習報告
今日は、中学生の今季初10000m 1年生から3年生まで明日の県選手権の3名以外が大人と一緒に走りました。 先着は37分台 女子も完走しました。 ゴールデンウィーク中にスタミナ練習をこなして、シーズンインしましょう 1年生も徐々に力を付けてきました。 お疲れ様でした。 また、SBマラソンの小学生もお疲れ様でした。 次回の練習は、5月2日、3日、5日の17時30分からです。 7日は16時からの予定です。 . . . 本文を読む
コメント

SBちびっこマラソン結果

2017-04-29 | 試合報告
今日は、好天に恵まれ? 暑くなりすぎず 風は強かったが まあまあでした。 小学1年生からスタートし、6年生までの総勢600人ほどが本城公園で駆け抜けました。 クラブ内では、6名の入賞者が出ておめでとうございます。 入賞がならなかった子も、頑張った走りやタイムの良かった子や、走りのよくなった子や、最後までペースを維持できた子。 これまでの練習の成果も出せ、何人か体調不良や棄権者もいましたが、これからの短距離に向けて早い復活をしてください。 来週の火曜5月2日、3日、5日から練習を再開 17時30分から競技場に集合です。 . . . 本文を読む
コメント