今日は、鞘ヶ谷記録会でした
昨日からは小学生の合宿で玄海青年の家に
その足で鞘ヶ谷競技場に記録会
今日は中学生男子３０００ｍと女子１５００ｍ
まずは女子
14時台のスタートとなりましたが比較的涼しく感じる
曇りそら
今日はのあがペースメーカーを引き受けてくれて
その代わりラスト５００ｍを95秒以内の設定
見事、3分14秒通過からのラスト５００ｍを1分31秒
それを追従したゆ . . . 本文を読む
昨日土曜日はナイター陸上でした
小学生は１５００ｍを中学生は２０００ｍを走りました
小学生の1500ｍは定期的に行っていますが、ほとんどはスピード連ｓ乳と８００ｍまでです
基礎的なフォームとスピードを出せる動きをしてもらいます
それでも、女子で5分17秒を筆頭に5分台がたくさん、男子も低学年が5分台を随分出しました。
暑くても、時間が短ければそれなりには走れるようになってきました。
こ . . . 本文を読む