本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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4月30日練習結果

2016-04-30 | 練習報告
今日は、一日天気も良く、暑さを感じる日となりました やっと、春を抜け夏の準備に入っていきます 暑さになれるのには、3週間くらいかかります これから少しずつ慣らしていきましょう 小学生は、400m×3+150m×3 中学生はジョグ5000m、男子キロ4分、女子キロ4分30秒+150m×3 次回の練習は2日17時30分から、3日17時30分~アップ、18時過ぎナイター練習会(ユニフォーム) . . . 本文を読む
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4月29日「納戸記念」結果速報

2016-04-29 | 試合報告
昨日は、納戸記念陸上競技でした リレーでは、また少しずつ結果が出だしたので54秒台までいけるかもしれません 他の競技は小学生100m男女、4×100mリレー男女、中学生800m男女、3000m中学生男子 ほとんどの種目で、入賞を果たし、好成績を出しました。 みんなの3月からの成長は、素晴らしいものです この結果から、参加していない子たちの成績も必ず自己ベストが出ると信じています。 大会は5月の小中記録会が小学生、中学生は大会ごとに上げていけるように目標を定めてください。 小学生はまずは自己ベスト、中学生は中学選手権の参加資格取り、通信の資格取りです。 その後に、大きな記録がついてきます みんなで頑張ろう 練習は、4月30日16時、5月2日、3日17時30分、5日9時30分からです。 連休を開ければ通常通り 8日はひまわり駅伝でみんなで走りますよ! . . . 本文を読む
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4月28日練習結果&調整

2016-04-28 | 練習報告
明日は、納戸記念 今日は、その調整をしました 大会のない子は、スタブロを使ってスタート練習 中学生は大会ない子は800m×3 明日は朝早くに出発です 速く寝て明日に備えましょう 次回練習は30日16時、2日、3日17時30分、5日朝9時30分集合です . . . 本文を読む
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4月27日(あいにくの雨)

2016-04-27 | 練習報告
今日は、朝から天気が安定せず、雨やら風やら強く吹いていた。 練習は夕方に本城陸上競技場の中で行いました。 29日は、納戸記念に参加しますので調整練習をしました。 小学生は、リレーの合わせを重点的に、残りの子は200m×5 中学生は、専門種目ごとに調整 800mに出る子は150m流し×4 3000mに出る子は1000mのイーブンペースで3分を切るペースで 大会に出ない子は3000mビルドアップを大人練習ナイターと一緒にスタート、その後に200m×5を流しでする みんな、いい調整練習をしました。 明日は軽めの練習で調整します 29日の天気は、絶好の長距離日和になりそうです 短距離の子は肌寒く感じるかもしれないので服装を防寒対策してきてください。 次回の練習は、28日17時30分、30日16時本城陸上競技場 5月は2日17時30分から行います。 なお、3日はギラバンツが14時00分からあるのでナイターができない可能性があります。 よって、練習会に変更する予定 5日は、夜に予定があり朝9時半に変更します。 朝9時から練習を本城公園外周で練習にします。 . . . 本文を読む
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大会情報

2016-04-26 | 試合日程
今後の大会について、変更などありますので連絡します。 小学生は、4月29日納戸記念、5月8日ひまわり駅伝、5月14日小中記録会、5月15日日田市記録会、5月28日県予選北九州大会、6月19日県大会 中学生は、4月29日納戸記念、5月7日選抜鹿島記録会、8日ひまわり駅伝、15日日田市記録会、22日4種競技、28日鞘ヶ谷記録会  大人は、のと記念、ひまわり駅伝、5月15日日田市記録会、5月28日鞘ヶ谷記録会、6月4日北九州市民選手権&長距離記録会 中学生は中学生選手権の参加標準タイムを来月か6月最初の市民選手権までに切ると中学選手権に出場資格ができる他の子は他の手で参加資格を取る。 . . . 本文を読む
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