本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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10月31日練習

2016-10-31 | 練習報告
今日は、10月最後の練習日 明日からは11月でもう今年も2か月となります。陸上では、駅伝シーズンとなりこれからは団体戦が多くなります。 個人個人が、自己管理をしっかりとして、コンディションを整えてください。 今日は、雨の中での練習会 中学生は補強組と400m×3組に分かれる。 小学生は、コンコースで走りました。 次回の練習は11月2日です。 西日本カーニバル前日ですが皆さんの調整練習をしますので参加ください。 . . . 本文を読む
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ジュニアオリンピック結果

2016-10-30 | 試合報告
10月28日に行われたジュニアのジャベリックスローできっぺいが3位入賞しました。 この順位は一応の目標であり、狙いどころだったので実力をほぼ出したきっぺいはさすがです。 本番まえには、付き添いで主に、メンタル面の声掛けとアップのペースをコントロールし、じっくり仕上げました。 1本目にベストを出したのであとは楽でした。 まあ、一つ注文を付けるなら決勝の4本目から6本目は最後にしっかりと合わせるためのコントロールが必要だったとおもいます。 今後の課題としてください。 そして、もう一つのクラブ卒部生のかりんは予選を突破し、決勝では7位入賞をしました! おめでとうございます 調子も戻ってきたみたいだし、今後は駅伝で頑張ってください。 また、石田君も予選から独走の走りで決勝も大会記録を出しました。 彼は、一つ次元の違うところで勝負をしているようです。 今後に期待です。 次回の練習は31日、11月2日、そして3日小学生の西日本カーニバルです . . . 本文を読む
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長距離練習会

2016-10-26 | 練習報告
今日は、小学生低学年と短距離適性の子には1500mTT、高学年は3000mを走りました。 今日は、自己ベストの子も多くいましたが疲れの残っている子もいて、いったん疲れを取ってください。 中学生は、違和感のある子は2000m×3 他は3000m×3 1本目からラップを2秒ずつ上げていきました。 . . . 本文を読む
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目の前のことを一生懸命に

2016-10-26 | 心と行動
子供のうちは、目の前のことに一生懸命に頑張ってもらいたい それが、遊びでも、勉強でも、スポーツでも 何かに手を抜き、癖をつけると、大人になった時にその癖はミスを生み、失敗につながり、周りの目を気にして、自分の意思がなく、積極的な行動もできない、小さなことににも一生懸命にやることが、積み重ねたときの大きな成功になるのです。 どんなことも、最初の一歩 その一歩を一生懸命に出したか、適当に出したかで行き先が変わるのです。 さらには、明確な意思、目標をもってやることができれば、さらに成功は近づく。 . . . 本文を読む
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10月25日練習結果

2016-10-25 | 練習報告
今日は、駅伝練習 長距離を走る基本、ジョグと1000mトライアル ただし、小学生はみんなの気持ちが中途半端だったのでやり直し、1000mを2回 2回目は中学生も一緒に、頑張れました。 明日は練習会です 朝晩の気温の変化が大きくなってきました。風邪には注意ください。 次回練習は10月26日、27日、28日です。 . . . 本文を読む
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