昨夜は、水曜ナイターサッカーの試合があり練習は外周小学生は一周、1.3km中学生は二周、2.6km週末は大会です。中学生は、土曜日駅伝、日曜日ロードです小学生はロードです土曜日ナイターは、17:00集合です . . . 本文を読む
新しいメンバーさんを募集しています。
小学生や中学生、高校生まで。
部活なくても、部活との両立でも、陸上教室は塾と同じです。
より、上達したい子や楽しく走りたい子達がたくさんいます。
小学生は、各学年男女合わせて１０人の６０人体制。
中学生は、各学年男女合わせて5人くらいで20人体制。
もうすぐ卒業してしまう子達もいますから少しずつメンバーを増やしていきたいと思います。
練習は、月曜日から . . . 本文を読む
昨日は月曜日、先週大会ないときはスピード練習
今回は中学生
200m✖️10-繋ぎ200mジョグ50秒
男子は36秒、女子は40秒
駅伝に向けての粘りの練習
途中抜けて入り直した選手が多かった女子
粘る、我慢があと少しです。
男子全員完走
この辺に強くなる差が生まれる気がする。
その10分後に1000mトライアル
男子2:48秒、51秒、3分06-13まで。
女子3:16から団子で2 . . . 本文を読む
今週末は、初のトレイル レース
中学生駅伝と小学生個人に有志が出場
怪我なく終わることが大事です
必要な力は、勇気と馬力と集中力です
あらゆる路面に対応するために逐一瞬間的な判断が求められます。
それを超えると制御不能となり、転倒や捻挫を起こすこともあります。
最後の丸太きりがありますから走りだけでは決まらないのが楽しみです。
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高校生都道府県駅伝選考会
and
鞘ヶ谷記録会
男子3000m
女子1500m
ベストを出した子、そうでない子
色々いますが、練習の成果を出しています。
レースの取り組みとしては、チャレンジが良いと思います。
そうするために、練習をして行くわけで。
気持ちやモチベーションや自己の限界打破というところが必要になります。
いつも同じ事をしても結果は出ませんが、やらなければ出ないことも間違いありませ . . . 本文を読む