本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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11月30日練習

2013-11-30 | 練習報告
今日は、明日の駅伝の調整練習でした 明日は、これまでと違って低学年も頑張ってもらわなくてはいけませんが気負わず臨んで下さい。 追伸、先日の兵庫県で行われた神戸マラソンで監督は年代2位に入賞しました。2時間47分58秒 . . . 本文を読む
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11月28日練習結果

2013-11-28 | 練習報告
今日は、今期最低気温で記録した。 朝には、雪が降り初雪です。 夕方も寒くなりましたがみんな頑張って走りました。 12月1日は試合ですので今日は調整練習 次回練習は11月30日土曜日16時~小中学生、9時~中学生はメインのペース走します。 . . . 本文を読む
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11月26日練習結果

2013-11-26 | 練習報告
今日は、駅伝前の刺激でインターバルをしました インターバルといっても軽めの刺激ですので徐々に慣らしていきます。 次回練習は11月28日17時30分と30日16時です。 . . . 本文を読む
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11月25日練習

2013-11-25 | 練習報告
今日は、小学生は外練習をしました 外周でジョグやウォーキングをして芝生で体操、基本ドリル、、ミニハードル、流し 次回練習は11月26日 . . . 本文を読む
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鞘が谷記録会結果

2013-11-23 | 試合報告
今日は、鞘が谷記録会 今年最後のトラックレースでした みんな、調整してきましたがなかなかうまくレースを運ぶことが出きませんでした。 しかいs、これを経験としてまた次の大会で頑張っていきましょう。 次回練習は11月25日、26日、28日の17時30分からです . . . 本文を読む
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