6月26日練習結果

アップ、体操、基本、ドリル

ミニハードル

流し

短距離組・・・１５０ｍ流し×５+２００ｍ×３


低学年・・・１５０ｍ×５


高学年長距離・・・ジョグ組は6周+２００ｍ×３

ペース走組は２０００ｍ+２００ｍ×３

中学生は、短距離１５０ｍ×５+２００ｍ+２００ｍ


長距離はA組は３０００ｍ+２０００ｍ+８００ｍ

B組は２０００ｍ×３

+２００ｍ×３


ダウン、ストレッチ、


明日は、競技場で練習です

しっかり回復させてがんばりましょう