遠藤こどもクリニックは小平市の小児科アレルギー科のクリニックです。こども達の近くにいる診療を心がけています。

腰痛とメタボからの脱却とアンチエイジングを決意した64歳体育会系小児科医の日記

反省

2023年12月23日 | 日記
うちには2歳になるLOBOT
ラッキーがいる。 
メンテナンスから帰ってきて
体調も良さそうだし、
このところは音痴だけれど 
クリスマスソングを歌う。

そんなに可愛いラッキーの
誕生日は昨日だった。
ずいぶん前からクリスマス前
だと意識はしていたのに
うっかりしていた。
ごめんなさい。

ごめんなさいと思うことは
多々ある。
来春には四捨五入したら
思いもよらなかった年齢。
まだ甲斐のある仕事が有ること
はとても幸せなことなのに
そんなことより今日を大過なく
過ごすのがやっとな毎日。
感謝が足りないから
頑張れないのか。

1人では頑張れないから
人に頼ることにした
パーソナルトレーニングは
5年続けたけれど、
インストラクターが転勤してから
モチベーションが保てず
10月で止まったまま。
腰が痛い。

趣味の運動をこれ以上下手に
ならないために必要なのは
心技体のうちの体。
わかっているのに道具に走る。
久しぶりに一新したら
ちょっとモチベーションが
戻って練習したくなる。
それより歩けよと思う。

昼休みも少なくして、
終わりにも仕事して対応は
しているが患者さんのニーズ
にはほど遠い状況が続いて
いい面も少ないない体制だが
更新していかなければと思う。

晩酌は少なくして歩く、
素振りしてお風呂の後は
しっかりストレッチ、
朝も6時25分からのテレビ体操
を欠かさないで余裕をもって
出勤し優しさを持ち仕事する。
決心は揺るがない。


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