生活は大きく変わった
まったく元通りには戻らないから
新しい生活様式が徐々につくられて
いくのだろう。
これまでの生活で大切に思っていたことは
それ程には大切ではなかったりする。
必須なことは意外にも少ない。
けれど長くなればなるだけそれだけでは
辛くなってくる。
いろいろなことがしたくなるが
そういっぺんにする訳にはいかない。
少しずつ様子をみながら我慢を基本に
再開していこうと思う。
ひとつ変わったのは時間があるので
なるべく歩くことが習慣になった。
以前から少なくとも1日に5000歩は歩こうと
心がけていたが次は8000歩、最近は頑張って
10000歩までを習慣にした。週に70000歩。
身近な花や果実に気付いたりする。
この2か月はなんとかクリアしたが辛い。
車通勤で何もしなければ2000歩
多くて3000歩足らずの生活なので
残り7000歩は少なくない。
暑いから昼休みに3000歩を稼ぐ作戦は
それで1日の体力を使い果たすので
しばし中止せざるを得ない気候になった。
夜歩こうとしたら雨が降り出す今日この頃。
結果休みの日は天気をみながら
朝から頑張って歩く。
貯金を作るべく最低でも12000歩、
出来れば15000歩、いや18000歩と
ついつい欲張ると朝歩いただけで
午後からの体力を全て使い果たして
昼から夜までゴロゴロしているだけでになる。
22000歩まで頑張った水曜日、
もうこれ以上は無理だと感じたので
もし出来たら1日10000歩で良しとしたい。
クリニックも少しずつ変化している。
まずはWeb問診を導入した。
予約の時にあらかじめ症状と経過を
書いてもらっておくと、あらかじめ
チェック出来て、受付も簡略化でき
スムーズに診察に移行出来ている。
もっと早く導入すれば良かった。
自動会計機の導入はまだ検討中だが
まずはレジスターがiPadになって
近々カード決済対応となる予定だ。
少しだけだがIT化は進んでいる。
もう充分に大人で一人前の息子たちも
さらに変化してくれた。
なんと父の日にプレゼントが来た。
涙ぐみはしないけれどもかなり嬉しい。
飲み始めたらすぐになくなりそうだし
もったいないので少しの間だけ
飾っておこうと思う。
