景色

見上げると



足元をみると



落ち着いてみるクリニックの景色

16/24

先月体調を崩してから
少しだけ心を入れ替えた。
今月からは週1回だけだけれど
パーソナルトレーニングにも
通っている。

なるべく歩けば良いのは
解っているが暑い今日この頃。
バランスボールに座っているだけで
身体に良いことしている感を
十分に感じられる性格。

万歩計からフィットネス対応で
活動量、心拍数、電話の着信など
色々教えてくれるFitbit charge2 なる機器に
変えてすぐに息が上がるのが判明した。

準備で安心してしまうのは人の常。
しかし今回は更なる改心もしている。
家内から五日市さんがどうのこうの
とはこのところ言われてはいない。

（「五日市さん」参照）

仕事のある日には必ず6:20に起きて
6:25〜6:35までテレビ体操をする。
月に3-4回しかしなかったのはもう昔
そんなに僕はもう何処にもいない。
今月はパーフェクトを続けている。

しかしまた次回同様の報告が出来る
自信がないので約束はしないでおきたい。

熱波

土曜日仕事に終わりに水撒きして
少しだけ草むしりをしたら
すぐにボーっとした。
ひまわりはそろそろ終わり。
何を植えようか。

帰りに練習に寄ろうかと考えては
いたけど、これ以上の活動は
無理だと判断し真っ直ぐ帰宅した。
サボろうと思っていた勉強会に
改めて向かった。勤勉だ。

約束していたし
体調も悪くはない。
雨でも雪でもないし
雷の予想でもない。
言い訳がしにくい。

けれど異常な暑さ。
そーっとやったとしても危険。
詳しい天気予報は東京よりは
やや低い予想の34度。
OS1を人数分買って凍らせた。

しかも皆んなは電車で向かい、
帰りは僕の車で帰ってきて
近所で軽く一杯の設定済み。
久しぶりだからとてんこ盛りの
ジョイフルな休日。

もう十分大人だから中止する
勇気だってあった。
根性なしとか呼ばれても
傷つかない。
けれど嫌いじゃない。

省エネ、危険ならスキップし
日陰で休むこともあり、
ユルいやり方もあるからと
実行された。
スタート前の練習は少しだけ。

前半は
「暑くない、行けるね」
後半は
「暑い、辛い」
結局苦行になった。

こんな状況で今季ベストスコア。
力みようがなかったのが幸いした。
後半足腰がフラついたのは
パーソナルトレーニングで
今後改善していきたい。

なんとか全員無事完走した。
水風呂に入ったり、
アイスコーヒー飲んだりして
生き返ってから帰路につく。
ゆっくりし過ぎお店から電話貰う。

急用で昼の部のキャンセルもあったが
夜の部は増員して開始になった。
楽しくてとても美味しかったが
少量ですぐ酔っ払う。後半水を飲む。
経済的になったとも言える。

年に一度の大学同期でのゴルフ。
この時期は厳しいから、
ラウンドワンでボーリングに
すれば良かったかも知れない。
または卓球バーも捨てがたい。

18歳から20歳で出会った
青年たちももう還暦が近い。
大人と言うよりおじいちゃんだが
元気なうちに集まりたい。
時期と種目は考慮したい。

努力もとい他力本願

ついに決心した。
だって自分ではやらないから。
やったとしても続かなかったから。
そのうちに本気になるは言い訳だ。

半年頑張って力つきて
半年幽霊部員になる。
それを5年毎に繰り返した。
しかも3回。

基本地味な運動が大切なことは
重々承知してはいる。
けれど勝敗とかスコアとかが
伴うスポーツの方が楽しい。

先月お腹を壊して体重は減ったが
それ以上に体力の低下を来した。
仕事にも差し支えかねない事態に
これまでの自堕落さを反省した。

パーソナルトレーニングを始めた。
45分間地味なトレーニングをして
15分間ストレッチをする。
負荷は1番軽くてヘトヘトになる。

まだ体験含めて3回目。
今日も身体に良いことをした。
しかもその前には練習したし
トレーニングの後は芝刈り。

体重の回復度は体力の回復度を
上回ってはいるけれど
お腹は凹んだ気がしてならない。
けして気のせいではない。


お酒も一杯で十分な今日この頃。
アイスクリーム選手権を見て
ついついに食べてしまうけれど
それくらいは許したい。

一昨日はチョコモナカジャンボ
昨日はパピコのシチリアレモン
そして今日は小さい白熊。
自分へのご褒美は大切だ。

焼肉

実家はお肉屋さんだ。
メインは豚肉、鶏肉も牛肉も扱うが
あくまで豚肉屋。
豚なら枝肉を部分に分けるのを
見ていたし教えられてやったことも
あるが戦力になる前に挫折した。

豚肉は日常食で牛肉はご馳走だ。
けれどステーキはあまり好きで
はなかった。
年齢を経て変わってけれど、
牛肉は牛乳の匂いがして不得手。
もっぱら焼肉だった。

大学生の頃、休みが終わって秋田に
帰る前日には家業を継いだ兄が
必ず焼肉に連れて行ってくれた。
「どうだ？」
「大丈夫、留年とかしない。」
で難しい話は終わって世間話を
しながら色んな部位を食べさせて
くれた。兄なりの僕との
コミュニュケーションだった。

自宅の近くに2軒よく行く焼肉屋さん
があったが、そのうちの一軒が
店じまいした。
ちゃんと美味しくてリーズナブルで
時々しか混んでいない。
ご飯が無くなるとランチ終了するし、
そう言えばこのところは面倒なのか、
冷麺がメニューからなくなっていた。

改装していると思ったら、新しい
焼肉屋さんに変わっていた。
聞けば営んでいたご年配のご夫婦は
国に帰ったらしい。

「お母さんお勘定お願いします」

と会計の時に言っていたが文字通り
お母さんの年齢だった。

今日観た映画も焼肉屋さんの話。
時代は昭和44年から46年。
思えば、僕は小学校4年生になって
担任の先生からの言葉で初めて自分の
ハンディキャップを正面から受け止め
られるようになった頃。

時代背景の他に様々な背景があった。
濃過ぎると感じる場面や表現も
少なからずあったし、辛いことや、
せつないことばかりではあった。
けれど救いのある映画だった。

お父さんお母さん（特にお父さん）
が印象的だった。
韓国映画通の家内に聞いたら有名な
俳優さんらしい。
演劇が映画になったのは知っていた。

「焼肉ドラゴン」

観察日記 2

夏の暑い時期にはクリニックの
仕事が１つ増える。
雨が降らない時の花壇の水まき。
月曜日、木曜日、土曜日を基本に
雨が降らないと更に適宜撒かな
ければならない。

月曜日と木曜日はスタッフが交代で
土曜日は僕が担当だ。
農業に従事しているわけでもない
けれど金曜日には雨乞いをする。
晴れが続くと辛い。
朝なら短パンで出勤して水まき、
着替えて仕事。
夜なら虫除けスプレーをつけて
水まきしてそのまま練習に寄る。
カジュアルな通勤だ。

向日葵のつぼみ達が開きだした。
他の花も花摘みしたり、もう形を
整えねばならない。
同時に雑草達も元気をだした。
雑草との戦いは終わりのない戦いだ。

モッコウバラの挿し木に挑戦した。
駐車場のフェンスのみならず、
スロープもモッコウバラで囲われた
花に溢れた優しいクリニック、
あくまで外観の話ではあるけれど。
しかしアイビーの挿し木ほどには
簡単ではなく数パーセントは
生き長らえている気もするが
予断は許されない厳しい状況だ。

花咲爺さんになりたい。