させぼ moonlight serenade

たとえ泡沫でも
ここへ のこして
いきましょう
大切なヒトへの
想いと 今を
そう
夜想曲の奏でのように

グラノーラとルイボスティーとワタシ

2017-07-14 08:45:26 | 日々のこと


いよいよ

10日後



四半世紀ぶりの

健康診断



受けます



他人に

厳しく

自身に

甘く



典型的体型



どげんかせんといかん



そんな

流行語を

憶い浮かべながらも

好きなモノを

好きなだけ食べる

日々に

終止符を

打たねば



最近

糖尿病を

克服しつつ

さらには

健康的に

ダイエットに

成功された

常連さんに

アドバイスを

請うたら



「痩せよう。ではなく

体重を落とそう。と想うコトです

ニガテな運動をムリムリして

カラダ壊すくらいなら

食事を食べ過ぎないコトです」






あたりまえながら



やり過ごしていた

有り難き

お説法を

頂戴しました




そういえば

最近ずっと

自身の

お腹が鳴る音を

聴いてなかったなぁ・・



そう

お腹空いて。

から

じゃなくて

食べたい時。



惰性で

食べていたもんね・・・




時を

同じくして

写真の整理を

していたら







25,6才の頃の

写真が

出てきて

痩せてはいなかったけれど

今よりは

うんと

カラダが軽かったし

たしかに

鎖骨がクッキリ

していたコト



憶い出しました(笑)




よし!

がんばる!



気負わず

追い込み過ぎず

食べモノのコトばかり

考えないように

するぞ!




所詮

宮沢りえちゃん

にも

中山ミポリン

にも

なれやしないけれど

なりたい自分。

には

なりたいなぁ〜



手始めの

ルイボスティー



グラノーラ





かみしめて



かみしめて






カラダ



ココロ







耳を傾けて



イメージ

していこう




ココロが

スキップするような

軽快な

自身



姿
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