「片麻痺お気楽日記」    片麻痺でもなんとかなるよ

産後の脳出血での左片麻痺28年目に突入!



言い間違い…

2017-06-28 14:51:43 | 日記

携帯からの更新続きで失礼します m(_ _)m

曇り空ですが、雨は降っていないので、出かけました。出先からです。

昨日、買い物に出た車中の夫との会話でのやりとり。

私「支所にも用事あるんだけどね、書類の記入してないの」

夫「ニトリに行くのに書類がいるのか?」

私「何、それ」

夫「お前が言うから、変やな?とは思ったけど・・・」

私が支所とニトリ、言い間違えていたのですよ(>_<)

ちょうど車が走っていた場所は支所の近くで、申請に行かなきゃならない用事が
ある、というのが頭にある。

その時、視界に入ったのがニトリの看板・・・。

こうして言い間違いはおきました。

言い間違いは、前から時々あり、末っ子との間で、言った言わない、の
ケンカの原因はこれがあったと、後で気付きました。

先週は麻痺足の痺れで毎日通院していて、心身共にダレていたからかな?

夫には、言い間違いがあった時には、ヤンワリ指摘してくれるように頼んでいます。

「違う!」と強く言われると、気持ちが凹む度合いが半端ないからです(+_+)

バタバタすると、イラつく事も増えますね。
月曜には、夫に言わなくてもいい嫌みたらしい言葉を発していました。
自分でも嫌な気分になったし、反省しました。


日常は笑顔で過ごしたいものです(^o^)/


週末には月が変わります。暑くなるそうですから、皆様、ご自愛下さいませ!

またバソコンから、書きたいと思います。

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続けて投稿

2017-06-23 14:36:24 | 日記
携帯から続けて更新します。


今日の松岡修造日めくりカレンダーが目に留まったので、書いておこうと思います。

後ろを見るな!
前も見るな!
今を見ろ!


短いフレーズに的確な方向性が表れていますね。カレンダーには解説もありますが、今日は割愛します(^o^ゞ



夫も、テレビで紹介されていたのを観て、
「良いこと書いてあるな」と言っていたな(^-^)b

天気の指標となる山が霞みだしました。
雨は確実に近いです(>_<)

では、また…
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今日の収穫・キュウリ

2017-06-23 14:24:02 | 日記
携帯からの簡単更新です。

明日からは梅雨空が続く予報です(>_<)

写メは、庭のミニ菜園のキュウリです。イボイボが痛い…新鮮そのもの!

今の空もひと雨来そうな感じです。帰宅するまで降らないでー!

皆様、体調管理を怠りなく!

またバソコンから更新します(いつになるかな?)

寝る前や布団に入ってからのスマホは睡眠妨害だそうです。ご注意下さいませ!
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うとうと…グラグラ

2017-06-21 14:43:31 | 日記
携帯からの簡単更新です m(__)m

昨夜の地震は、まさにタイトルどうりでした。
ストレッチ…膝を抱え込む…をして、腹式呼吸で身体を緩めて、うとうとしていたら、ドーン!と横揺れ来ました (+_+)

昨年の熊本地震の時の事を思えば…静かなものでした。

震源の豊後水道は、よく揺れますし、日向灘でも揺れてます。南海トラフ地震の引き金にならない事を祈ります(^人^)

またバソコンから更新します。

大雨の所もあるようですから、被害がありませんように…!
皆様、ご自愛下さいませ!
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電気ビリビリ・・・

2017-06-20 16:27:04 | 日記

こんにちは。梅雨入りしてから、やっと?本格的な雨です

先週(本当は先々週あたり)から、麻痺足の坐骨神経痛が出て、
昨日、今日と鍼灸整骨院に行きました。
麻痺足に体重を乗せようと意識していたのは良いのだけれど、
台所での家事の際、左に重心を移動した途端に、お尻に「ビリ
電気が走りました前に、健側の右の座骨神経痛に悩みました
だから、慎重に動いていたつもりでしたが、段々痺れが増してきて、
『早く手を打たねば』と出かけた次第・・・

痛い所があると、身体の緊張が大きくなります
麻痺側をかばって、右側に頼る度合いが大きくなります
右側手足も悲鳴を上げていました

梅雨前線の北上で、雨の予報が出ていたので、買い物も雨の前に
済ませるべく、頑張りました

雨がまとまって降るようだと、痺れが強まるかもしれないけど、
事が起こる前から気にしても仕方ないので、負担にならないよう慎重に
動きます

国会が終わりましたが、なんだかなあ・・・
支持率低下って、まだ支持してる人がいる・・・
野党もしっかりしてよね
自己保身だけの政治屋ばっかだもん。国民がしっかり監視せな

ここまでのご精読、ありがとうございました

「らしくない」梅雨が、「らしくなって」きましたご注意下さい
体調管理にも、お気をつけ下さいませ

プロ野球交流戦が終わりました。
 虎さん、終わり方がまずかったよ~甲子園だったのに~

 今年は、あまり観てないので、よくわからんのです


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外出先のトイレ

2017-06-13 16:42:11 | お役立ち

こんにちは。梅雨入りしたのに「らしくない天気」です
なので、洗濯物は外に干せました

今日、買い物で寄ったイオンで、トイレ(車椅子で利用可)を使いました。
先日、大手家電量販店のトイレは、ガッカリでしたので、
その時にも書こうと思ってたので、今日は忘れないうちに・・・

外出先でトイレを使う際、片麻痺だと腰掛タイプの物が必須です。
私が発症した頃は、まだ和式(しゃがむやつ)が多くて、大変でした

トイレの床に注意しましょう
濡れていたり土足の場所は汚れています。

便座については、便座クリーナーがある所もあるし、拭き拭きすると
思いますが、ズボンを下げて腰掛ける時に、床が汚れていると
足元のズボンも汚れてしまいます

ズボンの素材によっては、ストンと全部床に落ちてしまう物もある。
前ファスナーの物も床に落ちやすいですね。

私は「危ないな」と思ったら、ズボンの裾を裏返すようにまくり上げます。
膝上辺りで、ウエスト部分を差し込みます。

ジャージも気をつけないと床に落ちるので、裾だけ膝まで折り返します。
外出の時は、「ストン」と落ちない物を着るようにしています

トイレの便座を拭く際は、便座だけでなく、ズボンや上着が触れそうな所も
忘れず拭きましょう。クリーナーが無い所も多いので、バッグに携帯用を
入れておくのもいいですね。

自分の行動範囲にあるトイレは、チェックしておくことをお勧めします

↑に書いた家電量販店のトイレ、汚かったんですよ
以前使った時は、きれいだったんですけどね掃除前だったのかな?

外出の際、目的地が病院だと、靴をぬいで上がる所は、
トイレでトイレ用スリッパを履かないといけない。
この点は注意して下さいね

洋式・腰掛トイレなら、用は足せますが、個室が狭い所もあるので、
この場合も気をつけて下さい。動きにくいったらありません
気持ちにゆとりを持って、落ち着いて行動して下さいね

外出先でトイレに困ったら、役所、警察署・消防署、車の販売店には
車椅子用のトイレがありますよコンビニ、ファミレスは、狭い事を覚悟

トイレだけ使うのも、遠慮しないのがいいですよ
「トイレ使わせて下さい」「ありがとうございました」です

思いつくまま、書いてみました

ここまでのご精読、ありがとうございました

梅雨前線の北上が遅れているようです。いつ大雨になるかわかりません。
体調管理と共に、食材の買い置きなども留意して下さい

時節柄、重々、ご自愛下さいませ

プロ野球交流戦たけなわですが、どこぞのチームの連敗がニュースになりました。
 虎党としては、笑いが止まらんかったです
 交流戦後、順位がどうなるのかな?

 

 

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らしくない…

2017-06-12 14:57:32 | 日記
携帯からです。こんにちは。

「らしくない」のは、天気のことです。
梅雨入りしたのに、雨が降らない。
洗濯が出来る!と、素直に喜べません。


雨が続くのも嫌だけど、いつもと違う…というのは、不穏な物が控えてそうで、夏が怖いわ(+_+)

カーゼのブラウスが体温調整に役立っています。

庭のキューリに花が沢山付きました。
せっせと食べます(笑)
皆様、ご自愛下さいませ!

またパソコンから書きたいと思います。
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6月になりました

2017-06-01 13:13:18 | 日記

こんにちは。今日から6月です。早いです(いつもコレばっか)

お掃除スイッチの入った夫。私は私で台所や洗面所の床を簡単掃除。
中腰が多くて、足腰に来ます(日頃、どんだけサボってるのよ
こういう時、注意しないといけないのが、左側・麻痺側にある家具

麻痺側の左腕に、家具が当たると、簡単にバランスを崩す

このブログのアクセス解析を見ると、「片麻痺での家事」と
「片麻痺としての生き方」に関する記事が読まれているのがわかります。

「家事」に関しては、発症前にやっていた事は、だいたいやれます。
料理も洗濯も掃除も、慣れと工夫です。両手でやってた事を片手でやる。

「生き方」については、参考にして頂ければいいな

そうそう、時期がズレちゃったのですが、先日放送された対談番組

福島智さんと柳澤桂子さん。このお二人の対談は、実に興味深かったです。
これについては、また改めて書きたいと思います。


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またもや・・・

2017-05-23 20:58:41 | 片麻痺の暮らし

性懲りもなく、またもや(何度目だ?)転んでしまいました。

先週の金曜夜の寝る前です。完全に気を抜いてました
気付いた時には、普段は無い事なのに、ロボット掃除機に足が当たり
「アカン」と手摺を握ったら勢い余って前のめりになり壁で顔面強打。
体勢を変えようと右手を握り直したら、手摺がクルンと回ってしまった。
更に身体は左へ加速して回るように傾き、引き戸の木枠に左肩がぶつかり、
そのままドスンと尻もちです再現映像を自分でも見たいくらいです

幸い、大事には至りませんでした。左(麻痺側)の肩が擦り剝けてました
健側の右の首がつってましたどんだけの力で手摺を握り締めたのよ~

最近の転倒は、筋力低下で姿勢を復元出来ないパターンが多いです。
バランスが悪いから、注意しなくちゃいけないのがわかってて、これだ。

身体は正直だ。これが今の私だ。骨折しなかっただけ有り難いのよ

今日も運転して出かけましたが、外で転んだら大変なので、亀さんです

転ぶのは怖いですよ。でも、じっとしてる訳にも行かない。
家事はあるし、トイレや入浴、一人でやります。

木曜は悩外科の外来です。雨は降らないでほしいな

そうそう、今、木星が光ってますね夜空で明るく光っています

お天気下り坂、夕方から降ってます

いつもと同じ事の繰り返しの中で、いかに油断せずに過ごすか・・・。

「かれんさんが、また転んだんだって。気をつけよう
注意喚起のカミングアウト

5月も終盤です。暑くなってきましたので、ご自愛下さいませ

ここまで読んで下さり、ありがとうございました

1-0で負けた~高山一人が打ってもなあ
 交流戦までに少しでも貯金して、交流戦で暴れてくれたらオモロイ
(虎党のつぶやき)


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今日の卵焼き

2017-05-21 20:36:48 | 日記
こんばんは。携帯からです。

写真は夕食の卵焼きです。

先日の「塩糀入り卵焼き」 を試した時に、写真を撮り忘れたので、今日は、パシャ!

しっとりキレイに焼けましたよ (^^)d

では、また…(^-^)/
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夏みたいな天気(加筆しました)

2017-05-18 13:53:29 | 日記

パソコンからの更新です。5月も早くも18日。

午前中、夫と一緒に髪を切ってきました
陽射しが強くて、車に戻るとカンカンに熱くなっていました
1080円でカットだけしてくれる所なので、30分もかかってないのに

近くのホームセンターの園芸専門店でキューリとナスとシソの苗を買いました。
キューリは庭に、ナスとシソはプランターです。

(ここから加筆です 2017年5月21日)

髪を切ってくれた美容師さんが、「いつまで仕事が出来るか・・・」と
身体の不安を漏らしていました。腕が痺れる。朝起きると身体中痛むって
立ち仕事で、手を動かすお仕事です。腰も負担を避けるのに椅子を使ったり
考えてはいるそうですが、医者から脊椎狭窄症と言われたそうです。
手術を勧められたそうですが、安直に踏み切れない・・・と。

夫も立ち仕事で、股関節に古傷があったから、騙し騙しだったと言ってました。
片麻痺じゃない人でも、いろいろ大変そうですから、片麻痺なら尚更、
注意しないといけないですね

野菜を植えるにあたり、庭やデッキのプランター等をゴソゴソ動いて
「ながらトレーニング」に勤しもうと思います
キュウリやナスの浅漬けや料理をせっせと作って食べます

梅雨も大雨がありそうだし、気温も今から高いし、猛暑になりそう
皆様も、天候と体調に留意されてお過ごし下さいませ

ここまでのご精読、ありがとうございました


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♪♪お天気、お天気嬉しいな♪♪と浮かれられない

2017-05-14 09:43:32 | 日記

おはようございます。12日はけっこう降りましたが
昨日から晴天です洗濯物は乾くし、助かります

でも、浮かれてばかりではアカンですね
気温の上昇で、これまた身体は「慣れ」て行くのです。
慣れて行かねば身体もシンドイのに、お天気は気まぐれ。
汗が出るような気温かと思えば、ヒーターが欲しい時もある。

気温が落ち着いてきた頃に「梅雨」になる・・・。
年々、気候の異常さに怖さを感じるが、文句を言ってもダメだ。
自己防衛に尽きる。対策を事前にしておくしかない。

ここで大事なのが、食事なのだが、お金も時間にも限りがある。
私が夫と共に毎日やってるのが、「お茶」なのです。

特別なお茶を使ってはいませんよ。1kgで3980円の深蒸し煎茶。
このお茶を夫が乳鉢でスリスリして、濃いお茶にして飲むのです。
これのお蔭で風邪をひかなかったのかな?と思ってる

食べ物が身体を作っているのですから、知識は大事です。
身体の中で、どういう事が起きてるのか、緩くでいいので
頭の中に入れておきましょう。そうすれば、何をすればいい、
という事がわかる。その中で自分にやれる事をやって行く。

なぜ、お茶が良いのか・・・抗酸化作用があるのです。
体内で発生する「活性酸素」これが、悪さをします。
これを抑える働きがお茶には詰まってる。科学的に解明前から
お茶は飲まれていたのだから、身体に悪い訳ないでしょ?

私が大事だと思うのは、健康情報に振り回されない事
高価格の物やサプリメントに左右されず、「イマココ」的な
姿勢が大事だと思います。

なんだかまとまらない内容になってきた・・・

顏の筋肉が意外と硬くなってるので自分の顔を触ってみて下さい。

ここまで読んで下さり、ありがとうございました

季節が移っています。ご自愛下さい

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バキバキッ!(凍りついたような感覚)

2017-05-06 15:18:48 | 日記

久々にパソコンからです
今日は5月も6日ですGWだからと出歩いていてはいない
静かに静かに過ごしていました

その理由が今日のタイトルなのです
GWには予定もなく、家でノンビリするつもりだったけど
気候が不安定なので体調管理には注意しなきゃと考えていた

5/1の夕食後、トイレのちょい掃除の際「バキバキッ!」発生
使ってる人もいらっしゃるでしょう、便器にペッタンする洗浄剤。
それを取ろうと棚に手を伸ばして背伸びをしたら「バキバキッ!」

背伸びして、洗浄剤は取れるはずだったの・・・
でも、洗浄剤は、更に奥へずれてしまい・・・
「え~い!」と更に背伸びしたら、背中が「バキバキッ!」と
背中、それも麻痺側が攣ったんです転ばぬよう、体勢を整え
そろ~りとペッタンして、そろ~りと戻りました
痛みが来たのが寝る前だったので、これにもビックリ
湿布貼って寝ました身体の緊張が続いていたのでしょうね

「転倒」は絶対に避けねばと思っていての“まさか”の展開
自分の身体が「どんだけ固いんじゃ」と重く認識させられた

最近は台所に立つのもキツイと感じていたので、ヤバいとは
思っていたけれど、軽い気持ちでやった動作で「バキバキッ!」
だったので、けっこう気持ち的にも厳しかったわ

ストレッチにも気合入れないとアカンです
「柔らかい身体」を意識する事を忘れないようにしなきゃ

痛みは、もう無いです。安易な気持ちで動かないようにしてる。

5/2の事も書きたかったですが、また・・・

ここまで読んで下さり、ありがとうございました

気温が上がって来ました。身体が暑さに慣れていないので、
体調管理にはお気をつけ下さいませ

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鼻水止まりました

2017-04-28 14:28:28 | 日記

こんにちは
携帯からの更新です。

良い天気ですね。


明日からのGWは、大きな天気の崩れも無いようで、お出かけする人も多いでしょうね。


写真は、玄関傍のスズランです。

今年は花を付ける株が多いみたいで嬉しいです(^o^)/


軽い風邪をひいてましたが、鼻水が止まりました(^-^)b

買い置きの葛根湯を飲んで、乗り切りましたが、ビタミンCのサブリを切らしていたし、葛根湯も無くなったので、補充せねばなりません。

用心の為にレッグウォーマーは、しばらく離せません(-_-;)

皆様もお気をつけて下さいませ!


寒気が入るそうですから、天気の急変には、ご注意下さいませ!


何処にも行かない私は、冬物の片付けなどをして、静かに過ごす予定です(^-^)b


皆様、良い休日をお過ごし下さいませ!
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決められないけれど・・・

2017-04-26 16:31:58 | お気に入り・気になる
お題「カーペンターズで好きな曲は?」に参加中!

「カーペンターズで好きな曲は?」と聞かれても
全部~と答えたいくらいですが、中学1年の時に
初めて手にしたレコードが「シングSing
」だったなぁ
何度も聞いて、歌って歌詞を覚えたっけ・・・

中学2年の時の初来日のテレビ中継も覚えてる
アルバム「Now&Then」の収録曲が好きです
「Yesuterday Once More」自分自身の人生にも
大きくリンクする曲ですね

Karenが亡くなって、ショックでしたが、カーペンターズは
永遠だな、と思います



「gooのお題」参加の為の投稿です

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