貧乏ゆすりは健康にいい！？

「貧乏ゆすりは健康にいい！！」というのを
先日、新聞記事で見ました





かかとを上げ下げすることによって
ふくらはぎの筋肉を使う事により
血流の改善や足のむくみ、冷えの改善などに
効果が期待できるそうです




貧乏ゆすりのイメージは悪いですが
是非お試し下さい

早食いは気をつけましょう。

こんにちは。

スタッフのTSUKINOWAGUMAです。

昨日当院で健康セミナーを行いました。

そのときに早食い、よく噛まないのは良くないと言われました。

その時にドキッとしました。

心当たりが大有りでした

良く噛まないのは内臓特にすい臓に負担が掛かるそうです。

体にも負担が掛かるのでよく噛みゆっくり食べようと思いました。

スッキリしないときは

こんにちは。スタッフのTSUKINOWAGUMAです。

気持ちが重いときや、なんかスッキリしないときありますよね

そういう時は早く寝て切り替えようとか、よく言いますよね。

実はその通りなんです

精神安定作用のホルモンで「メラトニン」というホルモンがあります。

これは夜中に分泌されやすく明るいときには分泌が抑えられるようです。

なので、早く寝ることによりメラトニンが分泌され気持ちを安定しリフレッシュしてくれます。

なので、私は遅いときは帰って直ぐご飯も食べず寝ることもあります。
おかげで、いつもスッキリで臨んでいます

お日様

太陽の力は、凄いですよねぇ。
こんなに寒い日でも、部屋の日なたはぽっかぽかです。
天気のいい日は、毎日日向ぼっこしたくなりますね。
日向ぼっこは、ビタミンＤがつくられるためにカルシウムの吸収を促し、強い身体を作ることでも知られています！

真冬でも、霜が降りても、草花は元気に咲いていますね。 あれもお日様のお陰です。

いずみ整骨院には、現在４株のイチゴがあります！
水と栄養と、日光をタップリあげています！
そして何よりも、スタッフの愛情を注いでいます。〓ジャンケン〓〓〓で取り合いをしていますが、タイミングが良ければ、ご馳走しますよ〓

カラダのメンテナンスついでに、是非のぞきにきてください！〓

健康セミナーin都賀

寒い毎日が続きますね。

私も、筋トレしなければ・・と思うスタッフｇです。


来る平成24年1月25日(水)14:00～16:00当いずみ整骨院内にて

「食生活を変えて輝こう！」～体をキレイにデトックス ～ 今、注目の酵素って何だろう?

と題し講師に（株）玄米酵素より岩田　芳之先生をお迎えして

健康セミナーを開催致します。


みなさんの普段の食生活はいかがですか？

気をつけている事などありますか？

私は、なるべく油ものは控えています。


無料サンプルなどのプレゼントもありますので

興味ある方はぜひ奮ってご参加下さいね！！

七草粥！！

皆さんこんにちは

本日、１月７日は「人日の節句」と言い、
七草粥を食べ、一年の無事を祈る日とされています


七草の意味…

①セリ：競り勝つ
②ナデナ：撫でて汚れをなくす
③ゴギョウ：仏体
④ハコベ：繁栄が蔓延る
⑤ホトケノザ：仏の安座
⑥スズナ：神を呼ぶ鈴
⑦スズシロ：汚れのない清白をあらはす



今年の健康を祈って七草粥を食べましょう

本年もありがとうございました！

皆様、今年も格別のご愛顧賜りましてありがとうございましたm(_ _)m

今日で本年の施術は最後となります。

来年は当院は12周年になります。

皆様のご期待に添えられますようにスタッフ一同精進して参ります！

皆様あってこその［いずみ整骨院］です

今年も一年間ありがとうございましたm(_ _)m

年明けは5日より施術致します

皆様、良いお年を

今年の疲れは、今年のうちに・・

寒い毎日が続きますがお体の

ケアはしっかりと出来ていますか？




当院の年内診療は・・

１２月２７日（火）午前８：３０～１１：３０　午後１５：００～１９：００

１２月２８日（水）午前８：３０～１１：３０　

１２月２９日（木）午前８：３０～１１：３０　午後１５：００～１９：００

１２月３０日（金）～１月４日（水）まで休診となっております。



ぽかぽかキャンペーンも１２月２９日までとなっておりますので

ぜひこの機会にご活用下さい。

クリスマス寒波

皆さんこんにちは


本日はクリスマスイブですね！！
皆さんどのように過ごされていますか？

寒波が来ているので
クリスマスはとても厳しい
寒さになりそうです



街はどこもクリスマス一色ですが
イルミネーションを見に行く際は
暖かい服装でお出かけ下さい
暖かい素敵なクリスマスをお過ごし下さい


年末に向けて風邪などをひかないように
頑張りましょう！！！

12月１７日

こんにちは。スタッフのTSUKINOWAGUMAです

この前の１７日（土）に当院にてスタッフMさんのお姉さまによる。

Xmasライブが開催されました

Mさんのお姉さまはフルートの演奏者で、とてもきれいな演奏でした

曲はクリスマスソングはもちろん、他にもリクエストを募っていただきまして、

私のリクエストの曲を演奏していただきとても癒されました。

ちなみにリクエストした曲はジブリでも有名なユーミンの曲です。