免疫力

　こんにちは　受付Ｓです。

土曜日は朝、このあたりでも雪が降り、
各地で大学のセンター試験の学生さんたちが大変な思いをしてましたね。

この時期になると　マスクをつける方が増えますね。
インフルエンザやノロウイルス、胃腸炎など感染しやすいですものね。
　
予防のため自分で出来ることは何でもしてみています。
うがい、手洗い、消毒・・・いろいろありますが、
お茶や紅茶には殺菌作用があるので、飲み物、うがいに使っています。

あとは免疫力をつけることが大切ですよね。
我が家では野菜たっぷりのあったか～い鍋物やうどんが　よく登場します。
野菜も緑黄色野菜、根菜、いろいろと食べると栄養タップリですよ
一番、大切なのは　よく笑って楽しくすごすことですが。

お陰様で我が家の家族は　この冬、風邪一つひいていません