白か黒かではなくグレーゾーンに

「良いか悪いか」
「成功か失敗か」等々、
とかく「白か黒か」で判断したがる「白黒思考」も、
完璧主義の人の特徴です。

白黒思考では、
すべてのことに満点を求めるために
過剰なエネルギーを使ってしまい、
また一つでもうまくいかないことがあると、
０点と判断して、
自己嫌悪に陥りがちです。

さらに問題なのは、
「失敗」と判断すると、
その中にあった良い点も見えなくなること。

しかし、
うまくいったことの中にも反省点があり、
失敗と思うことの中にも
うまくいっていることがあるものです。

「白か黒か」ではなく、
その間にあるグレーゾーンに
目を向けてみましょう。

そうすることでかえって、
自分が本当に目指しているところに
到達 きることもあるのです。