目標をもつ時に
具体的なテクニックと有効なのが数値です。
プロ野球では、
2000本安打を達成すると名球会入りできるように、
それまでに積み上げた数字というのは、
大きな意味があります。
イチロー選手が打率ではなく
安打数を目標にしていることはよく知られています。
打率は上がることがあれば下がることもあります。
しかし、
安打数は下がりません。
ヒットが出ないまま第4打席を終え、
次の打席が回ってきそうなとき、
打率のことを考えると、
打席が回ってきてほしくない。
けれど安打数を日標にしていれば、
前向きに打席に向かうことができます。
同じことが日標設定にも言えます。
もし成功率を目標にしていたら、
率を下げたくないために、
どこかで守りに入ってしまうでしょう。
目標設定があだとなり、
モチベーションを下げてしまうのです。
メールや手紙の返信数や、
企画書や書類の作成時間など、
積み上げられるような数値を記録していく。
そうすると、
普段は意識していない蓄積に、
小さな上達を感じられるようになります。
具体的なテクニックと有効なのが数値です。
プロ野球では、
2000本安打を達成すると名球会入りできるように、
それまでに積み上げた数字というのは、
大きな意味があります。
イチロー選手が打率ではなく
安打数を目標にしていることはよく知られています。
打率は上がることがあれば下がることもあります。
しかし、
安打数は下がりません。
ヒットが出ないまま第4打席を終え、
次の打席が回ってきそうなとき、
打率のことを考えると、
打席が回ってきてほしくない。
けれど安打数を日標にしていれば、
前向きに打席に向かうことができます。
同じことが日標設定にも言えます。
もし成功率を目標にしていたら、
率を下げたくないために、
どこかで守りに入ってしまうでしょう。
目標設定があだとなり、
モチベーションを下げてしまうのです。
メールや手紙の返信数や、
企画書や書類の作成時間など、
積み上げられるような数値を記録していく。
そうすると、
普段は意識していない蓄積に、
小さな上達を感じられるようになります。