固定ローラー

最近ローラーのことばかり書いて単調になってるな、
今日もローラーのことを書くんだけどね笑

今日もパワー系の仕事の後帰宅
めっちゃ疲れたので仮眠。

そのまま寝てしまいたかったがローラー
多分だけど仮眠後ローラー体に悪いので今度から先にローラーしちまおう


今日はこんな感じ

起きてすぐなので副交感神経？だかが優勢で心拍が上がらないので上がるまで適当に流す

上がってきたのち３本ダッシュ
ローラーは筋トレだと思って死ぬ気で踏むべし

なんとなくもう一本いきたかったので申し訳程度に追い込んで終わり

明日は金曜日✨✨✨

それでは、また明日！