ランニングする人は尊敬します！

普段からランニングする人を見ると、心底尊敬しますね。

私、運動指導を生業にしていますが、走るのは嫌いです。
数ある運動の中でも、嫌いなベスト3に入ります。

でも、走ることは運動の基本ですし、身体のバランスや基礎能力を高めるのに有効です。
なので、満足に走ることができなくなったら、この仕事も終わりにしなくてはなりません。
まだ、その点は問題なくできているので、もうしばらくこの仕事ができるのかな。

先ほども言ったように走るのが嫌いゆえ、走り方にはこだわってきました。
できるだけ疲れず、快適に走れる走り方。
もちろんスピードも意識して「颯爽と風を切る感覚で走れるにはどうしたらいいか？」を考え、自ら実践して、指導にも活かしています。
これがなかなか奥深いのです。

このGWもランニングされた方が多いと思います。
河川敷や運動公園には、たくさんの市民ランナーの皆さんがランニングを楽しまれています。
季節外れの暑さですから、水分（＋塩分）補給と適度な休息を入れて、楽しみながら走ってくださいね。