というわけでは無いんだけど漸くにして今年一発目のRanできた。日中から天気がよかったのでもしかしたらいけるんじゃ無いかと思って期待してたら、晩まで天気もってくれた。のでさくっと走った。先週から運動しててよかった。けどまあすごく間が開いてるので無理せずにちょい短め。
「8.235 km」「0:44'05"09」
うむ。タイムもそこそこ。同じ気持ちで走って遅いってのは純粋に鈍ってるんだな。まあぼちぼちと走る距離と回数を増やしていこう。
ということで体重報告！
「60.45㎏」「13.3％」
うぬ。まあまだこんなもんか。でも明日から週末！ｗ
てことで今日は記念にちょいとだけ呑もう。うぇひひｗ
そして買い込みの日なのですよ。
足も冷やしたし、まったり。
しかし！
30分くらいまでは指先が冷たくてしょうが無い。そして走り終わってもまだ足先が冷たい、というか感覚無いｗ お風呂入ったら猛烈にじんじんしたし。実際お湯越しにも足先が白いし。血はどこに行った？って感じだった。10分くらい暖めないといかんのか。もうちょい念入りに準備運動なのかな、この季節は。