タックル

ボールを持った相手は、相手１５人の一番先頭にいます。
タックルに入る選手は、味方１５人の最前列にいます。

両チームの先頭同士がぶつかるタックルの場面は、どちらが１ｍを取るか、押込むかの勝負であり、ただ相手を止めたり倒せばいいというものでありません。
踏み込みや足をかくことは、絶対に欠かせません。

そして、そのためには、正しい姿勢、ケガをしない姿勢が必要です。

是非、自分の中で良いイメージをつくり、練習・試合で爆発してください。


２年生、１年生のタックル練習です。


踏み込みがない、身体がおきあがっている、頭が下がっている（危険）という、どちらかといえば悪い見本です。


もう少し踏み込み、相手の胸の上に乗っていくようなイメージがほしい。


右肩でタックルする時の踏み込み足（パワーフット）は右足です。


左右の選手を比べて下さい。
左側の選手は、パワーフットが逆で、頭も外に逃げています。
右側の選手は、ほほをしっかり相手につけ、パックもしっかりして、相手の身体を押込んでいます。
この写真では、右側のタックルの方がｇｏｏｄです。



以下、見本をのせますので、よく見てイメージしてください。

＜写真：ラグビーマガジン・ラグビークリニックより＞

パワーフットとは
　相手に当てる肩と同じ側の足を、しっかり相手に踏み込んでコンタクトする。
　踏み込みが無く、飛び込むようなタックルでは、力が入らない。
足のつかない「ダイブ」（とびこむ）のはダメ。　


以下、フロントタックル（正面の相手を真っ直ぐ倒す）のポイントです。

低い姿勢でしっかり踏み込む。


相手のパンツから腹の部分に入る。　パワーフット（踏み込み足）を意識。


相手の足に回した腕を引き絞るように締めながら、足をかいて前進。
相手に寄りかかるのではなく、押し込む。


相手の上に乗るように倒しきる。
最初から倒しきるまで、目をつぶらない（目を離さない）。