朝には、10cm弱積もっていました。菜園もまた白くなりました。そのあと、断続的に雪は降っていますが、降雪量は増えていません。
朝9時頃、2階の自室の拭き掃除なるものをしました。というのも、この前書いたように、ここにヤモリが大量に糞をして、掃除機で吸い取ったのですが、あとが残っていたからです。
30分くらいして、ちょっと休憩しました。またしようかと立ち上がった瞬間、ぎっくり腰になってしまいました。12月にはいって2回目です。今年は、5回くらいはなったかもしれません。なった瞬間は、まったく動けません。5分くらいたつと、手すりにさわって歩けばなんとか歩けます。その後、15分くらいで、痛みはおさまり、なんとか歩けるようになりましたが、もう掃除はしたくありません。
私のぎっくり腰は、まあ30分くらいのもので、ほかの人の話を聞く限り、軽傷だと思います。ただし、いつ発症するかわからないのが、困ったものです。なんか重たいものをもつとかではありません。
今年は、夏から、腰痛に悩まされ、ずっと湿布を張っているのですが、完治はしていません。朝、布団からか起きて、食事をするまで、ずっと腰に軽い痛みを感じています。
ユーチューブを見て、ストレッチも少し始めたのですが、まだたりないのでしょう。
来年も腰痛に悩まされて、なんとかおりおっていくつもりです。
そうそう、ここにきて腰痛だけでなく、胃の調子も悪いです。逆流性食道炎の薬を服用しているのですが、それが効かない感じです。このままいくと、年あけてから内視鏡の検査を数年ぶりに受けるかもしれません。困ったものです。年末、アルコールをひかえています。
今年、最後の記事、もっと明るい話題で、終わりたかったのですが、申し訳ありません。
来年もなんとかやっていくつもりです。
見ていただいて、ありがとうございます。来年もよろしくお願いいたします。