本日も大黒にいってきました。
加害者K氏の同行でいってきました。
カツヲくんとその後輩のカンツェラーラくん(なんとスイスの方、挨拶のときは気づきませんでした。)もきてました。
挨拶だけだったので今度はお話してみたいです。
加害者さんに見習って先週から無休で練習7日目。
今日のバイクはガリレオに鉄下駄アクシウム。
今週は金曜日から日曜日まで旅行のため3日間練習できないので
空き時間に練習の内容を見直してみた。
今までスプリントの練習って意識してやったことが無かったので
今日はギアチェンジのタイミングやらフォームやら目線の位置やら
考えながらやってみた。
すると結構単独で50キロくらい出せた。(追い風もあるけど)
ムフ。しばらくは最高速トライアルで楽しもう。
帰りに血の味がした。
ん~。今日感じた事。フレームの違いはさほど大きくは無い。
今日の走行距離45.85キロ。
本日の消費カロリー830キロカロリー(ガーミンのカロリー表示消費カロリー多すぎなような気がしる。)
最大心拍187
平均心拍139
加害者K氏の同行でいってきました。
カツヲくんとその後輩のカンツェラーラくん(なんとスイスの方、挨拶のときは気づきませんでした。)もきてました。
挨拶だけだったので今度はお話してみたいです。
加害者さんに見習って先週から無休で練習7日目。
今日のバイクはガリレオに鉄下駄アクシウム。
今週は金曜日から日曜日まで旅行のため3日間練習できないので
空き時間に練習の内容を見直してみた。
今までスプリントの練習って意識してやったことが無かったので
今日はギアチェンジのタイミングやらフォームやら目線の位置やら
考えながらやってみた。
すると結構単独で50キロくらい出せた。(追い風もあるけど)
ムフ。しばらくは最高速トライアルで楽しもう。
帰りに血の味がした。
ん~。今日感じた事。フレームの違いはさほど大きくは無い。
今日の走行距離45.85キロ。
本日の消費カロリー830キロカロリー(ガーミンのカロリー表示消費カロリー多すぎなような気がしる。)
最大心拍187
平均心拍139
次回は一緒にちゃんと練習したいですね。
ウェブサイトを検索すると、スプリントについて興味深い記事を書いてる方のブログを発見しました。
2009 年トレーニングプランを作ってみよう
http://blog.goo.ne.jp/osamuel/e/bb9db23ed2e0bae4bc8cad58f82afce2
スプリントテクニック上級編
http://blog.goo.ne.jp/osamuel/e/c59d00f91f40f0bdd62f7a87342dcc7b
スプリントテクニック上級編 その2
http://blog.goo.ne.jp/osamuel/e/e36f549b6919f8398773ffa0fe51859b
スプリントテクニック上級編,その3
http://blog.goo.ne.jp/osamuel/e/7c28656b02d1006a4944a2355e8a829c
スプリント力強化トレーニング、最終回
http://blog.goo.ne.jp/osamuel/e/1d38ae22abb66567ff292bc65678516a
ここのブログは面白いですねwww
ぜひまたお連れください。昨日は会話がほとんどなかったので、今度はお話しましょー!
・加害者さまへ
今宵もヨロピクピク。
加害者さまのご紹介くださったブログはとても参考になりました。いったい書いてる人はどんな人なんでしょう?
・ニャロさまへ
加害者さまが紹介してくださったブログは大変ためになりますよ!
オヌヌメです!
次回作楽しみだす。