ヤビツ道場冬の陣～男裸祭り２０１０～

１月２３日(土曜日)日本三大祭りのひとつ『ヤビツ男裸祭り』を開催いたしました。

参加者は
煮屋朗明、林道法師、鰤横目付、湯守☆野、外輪卿やすろう、バカ殿(Ｐ旦那)
の６名。

途中の詳細はこことここにて詳細画像をご覧ください。

朝７時半に珍横浜に集合し、２４６経由でヤビツ方面へ。
去年の７月からヤビツ＆ヒルクライムはやっていないので７ヶ月ぶりのヤビツです。
当然好タイムなんか期待できないので、目標ではなく予想タイムは５０分台。

いよいよ名古木に到着し、スタート。

蓑毛の通過タイムは１５分。

久しぶりの割には『まぁまぁいいんでないの？』と思ったのですが

脚が全然回りません。

心拍はそんなに上がらないのですが、なんせ全く脚が回らない・・・。

要因(言い訳)は体重増８割。久々のヒルクライムだから２割。

実はこの日のために今年に入ってから、トレーニングの一環として２日に一度マラソンを始めておりました。
マラソンもようやく５キロに慣れ始めたので、今週から１０キロに伸ばしておりました。
どうして、マラソンを始めたかと言うと痛めた膝痛の予防のためです。

マラソントレーニングの良かった事は、自転車では使わない筋肉を鍛えて
痛めた箇所を補強してくれる感じがします。
毎日やるとまた痛めるかもしれないので、マラソンとローラー台と１日おきに行っております。それともう一点は心拍トレーニングにもなると思います。

そうそう話が脱線しましたが、菜の花台で３５分。

その後も全然脚が回らず、結果

５３分。

とにかく脚が重かった＝体重が増えたからだろ

その後、浅間山林道を抜け大山に連行。→珍横浜のマックで『テキサス祭り』を企画するも
品切れのため、中止。

ご同行してくださりました皆様、ありがとうございました

そして、翌日の今日のアサレンは疲労のためオサボリ。


反省のため、マラソン１０キロ走ってきました。


しばらく、週末はヤビツに通うぞ！

目指せ４０分切！

あっ！言っちゃった！

ヤビツ詣の誘い

来る1月23日（土曜日）
2010年ヤビツ詣の御案内です。

2010年の目標を立てるべく、ヤビツタイムを計ってみませんか？

集合場所：珍横浜の日産スタジアム前集合。

集合時間：7時３０分

乗車列車：特別特急新幹線『名古木』７９００系




防寒対策を忘れずに！

クランクマガリータ

　新年初アップです。

２０１０年は３日の観音崎ライド(約半年振りの１００キロ)
と日曜日のアサレンと本日成人の日の３回、自転車に乗りました。

本日は、新規周回コース査察にレーパン警察から、ニョホホ巡査部長と
加害者Ｋ氏と私の３名にてウォーターフロント地区の木場方面へ
行って来ました

天気はあいにくの曇り空、気温は暖かく半袖一枚で汗が吹き出るほどウソです。
極寒です。ブルブルガクガク。

何しろ信号待ちではガクガクブルブル。
途中自転車で帰るのが嫌になるほどの寒さです。
ですが、こんな寒さの中を走れば脂肪が燃えていいダイエットになりそうです。

走った総距離は７０キロほど、肝心の木場の周回コースは路面が荒れていて
ちょっと走りにくい感じ。大黒の方が気楽に行けていい感じです。

その後、３人で田町にてつけ麺爆盛４００グラムを胃袋に入れて
帰路に着きますが、寒さのため新馬場のドトールでコーヒーを飲みますが
やっぱり走り出すと寒い(ブルブルガクガク・・・。)

１５号線蒲田付近の温度計は６度・・・。

こんな日は走らないほうが良いかもです。





話し変わって、私のクランク曲がってました。

↓３ミリほど、フレーム側に曲がっております。
参考サンプルクランク提供Ｔ曲さま(すいません、勝手に持ち出しました。)


昨日のアサレンで重戦車さくぞうさんの小径車と私のガリレオを信号２つ分くらい交換したところあまりのサクゾウパゥワーによりクランクが曲がってしまいました。
っというのは冗談ですが、

さくぞうさまより『ペダルか何か曲がってるよ！』とご指摘を受けました。


そしてお店で見てもらうと、クランクが曲がっておりました。

本人はいつから曲がったのか不明。おそらく輪行か何かの時に曲がってしまったのでしょう。

思わぬ出費でちょいショック。

それでは、本年もよろしくお願いいたします！

追伸、寒中ヤビツ祭りを開催したいと思いますので皆様ご参加
お待ちしております！