雨上がりの大黒

土曜日も雨、日曜日の今日も午前中雨。

夕方ようやく道路が乾き、加害者Ｋさまや久々のレイ・ノールズJr.さまからメールが届く。

そして、１８時に家を出て恒例の大黒練習に。

本日のメンバーは、加害者Ｋさま、レイ・ノールズJr.さま、タグちゃん、ＹＯＭＥ、Ｐ旦那の５名。

大黒周回コースを走りました。

今日は気温が低めでかなり寒い・・・。

Ｋさまとタグちゃんは合流する前に横浜の修善寺ですでに修行して来た模様。

私はダイエットのため周回コースを２０週。

寒いから休めない・・・。

早くショートパンツで走れる季節になって欲しい・・・。

本日の走行距離、５０キロ。

明日は暖かそうなので、また走るぞ

向い風だよ大黒さん

　本日も大黒練に行ってきました。

昼間非常に暖かかったため、今宵は南風が吹くな～と思っていると案の定。

行きの大黒ブリッジでは向かい風でヒーコラ

そして周回コースでは建物裏が向かい風でヒーコラ

今日はがんばって２０週。そういえば周回コースは１週１.５キロでした。

本日の走行距離５０キロ。

パゥアータップ付けて練習したらさぞ楽しそう

晴れの日はがんばるぞ

大黒夜錬

今日は、新しい靴で大黒練習に行こうと思ったのだが
３キロぐらい走ってクリート調整が出来てなく、ちょうど内股になるような感じで、
足がよじれるような感じになった。ちなみにシマノの赤クリートなのでガッチガチ。

これでは走れないと思い、いったん家に戻りいつものシディの靴に履き替えた。

いつもの大黒につくと加害者さんとたぐちゃんがいた。

すでに何週か走っていたとの事。

そしてその後、１０週ほど走った。

その後、ＩＳ○ＹＡの某Ｔ田さんも来た。

結局今日は４人も来ての夜練だった。

満腹でゴー！だったため、体が重かった・・・。

今週から気温が高くなりそうなので、夜練がんばるぞ！

くたびれた・・・。

物欲の神よ。お許し給え

　久しぶりの２００キロでちょっとだけ、膝に違和感が出てきた。
痛みは出なかったが、今後のために物欲で治せるところは治しておこう！
と思い、今話題の某スペシャライズドのぼでぃーじおめとりーナントカを調べてみると
インソールでペダリングの際に膝がトップチューブ側に行かないように(内股ペダリング)
にならないように自然なペダリングにしてくれて、内股ペダリングによる膝痛にならないようにしてくれるそうな・・・ナンダラカンダラ・・・。と書いてあったため。

　インソールだけ買ってみようと神宮のとあるスペシャライズドまで行ってみた。

話を聞くとどうやら３種類のインソールがあり、
①偏平足用
②土踏まず普通にある人
③土踏まずがでかい人
となっている。
基本的なお店の計り方で下敷きのような板に立ち、数秒すると私の足跡が残る。
それで判断するところで私の場合は②との事。
また、４時間２万１千円かけてみてくれるＢＧフィットの場合はこの計り方と
必ずしもイコールにならない事があるそうな。
ちなみにインソールだけだと６３００円です。付属品としてトゥ側のスペーサーも２種類
２枚ずつ同胞されてます。

↓これがインソール。


土踏まずのアーチが硬めで心地よいだす。
土踏まずを下から上に支えてくれているような感じだす。


↓あまりの軽さとフィット感にレジに並んでしまった・・・。ウソです。
インソールの話をしている時に勢い余って、『これ下さい。』
と言いました。


この二つのダイヤルで調整しますが、今までに無いフィット感だす。
しっかりしめても痛くないのだ。
さらに、走りながらとかシューズカバーをした上からも調整できるのら。

スバラシイ

早く乗って試したい

ちなみにシディのエルゴ２カーボン　サイズ４３クリート付きで重さが片足分で
重さが３７５グラム
そして、この度おめでたく次期主力シューズとなった、スペシャライズドＳワークスシューズはサイズ４２．５でクリート込みで片足分で
２８０グラム！
その差９５グラム！

両足で１９０グラムも軽くなった！

グルングルン回しちゃうぞ！

かいじゅうたちのいるところ

本日、２月２０日土曜日

加害者Ｋさまと二人で４時起き(Ｋさまの目覚ましメールにて起こされた)。)
しかーも、前日社内営業で二日酔い。目覚めたが頭が痛い。

とかなんとか言いながら、鶴見を５時出発で今日はＦ○○teさんの練習に行ってきました。

場所は埼玉県の荒川サイクリングロードで
赤羽付近の岩淵水門を７時にスタートしゴールは埼玉の東松山の方の物見山です。
往復１３０～１４０㌔のコースです。
鶴見～岩淵水門までは片道３０㌔なので往復６０㌔、トータル２００キロです。


新型モビルスーツが来るまでの間は負荷トレとして、ホイールは重量級ホイールのアクシウム(前後２ｋｇ)を使用することにしました

太陽がまだでない早朝５時はとてもとてもサムイサムイです。
なんとか５分前に集合場所に到着し、主催者のＫ－ＭＯＴＯ様(昨年のＪＣＲＣのＳクラス総合優勝者)に挨拶したところ、私と加害者Ｋさまの２人をＫ－ＭＯＴＯ様率いる先頭集団にお入りなさいと言うではあ～りませんか
おろおろしていると『大丈夫！千切れたら後ろの集団についていけばいいから。』
と言い放ち。即行スタート！

スタートして一発目の見晴らしの良い、秋が瀬公園内の直線約５キロでは
みるみるスピードが上がります

スピードメーターは４０㌔４１、４２、４３、４５・・・・・。
無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理・・・・・。

千切れた・・・。簡単に千切れた・・・。こうもあっさりと・・・。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

『すごい・・・。化け物だ！怪獣だ！』
どんどん加速していく。
加害者さんは秋が瀬公園内はついて行けたけど、次の田んぼゾーンで千切れた・・・。そうな。

荒川サイクリングロードは信号の無い区間が４０キロほど続き、メチャクチャ負荷トレーニングが出来ます。(特に集団で走るとね！)

そして、小高い丘にある周回コースの物見山(１週５.４㌔)に到着
この時点で時間は午前１０時前、走行距離はすでに９７キロ。
足は綺麗な『あしパン』ではなく『焦げパン』です。

皆さんは７週走ると言い。最初の１週はゆっくり慣らし走行。２週目で皆さんはハイ本気出してゴー！の時、
私は疲労困憊のため休憩所にて爆睡スタート！詳しい状況は加害者Ｋさまのところでご閲覧ください。

帰りは第二集団の方々と美味しいうどん屋さんでランチを摂りほどよくしっかり走で帰路につきました。

皆さんとても良い方達で、『横浜から来たのなら足切れても仕方ないよ。』
と励ましてくださいました。ありがとうございました！

家に着き体重を計ってみると２キロほど落ちて７２．３キロ！

もうすぐ７０キロ切！　今日はもうヘロヘロです。

明日のアサレン無理だろうな・・・。

けどまた、暖かくなったら行ってみたいと思ったのでした

もーいーかい？まーだだよ。

ジオンの新型モビルスーツをオーダーして、早１ヶ月を過ぎました。

ジオニック社では、まだ８０％の完成度なので出荷できないそうです。

８０％でも実質１００％の出力はだせるのです。

ディープなんて飾りですよ。偉い人にはわかんとです。




オールレンジ攻撃もできるそうです。


パーツはもう揃っているのに・・・。

↓３６０度フルリニアシート


↓１００ミリ式サイコミュ連動ステム


↓意思連動サイコミュカーボンハンドル３Ｔ式



頭にきたので本日、大黒夜練で周回コースを１０週ほど回ってきました。

早く来ないかな～。