今日の関東
気温は肌寒い一日でしたね~~。
昨日から実母が、毎度の健診で来ています。
今回約1週間ぐらいかな? なかよ~~くできるかな???
昨日はお昼からジムへ
母は夕方に来る予定だったので、その間ジックリと汗をかきに……
昨日はマンツーマンで、ご指導していただきました……
もちろん、ちょこっと指導料はいるんだけど
一時間、みっちり、絞ってきました!! きつかった……
一応、いろんなポーズをとって身体の絞り方をやってきたんだけど
終わってみると、もうフラフラで、どんなポーズか……飛んじゃってる……情けない
今朝、もう筋肉痛がヒドイ!!
マシンでいろいろやってるけど、また、ちがったところの痛さ。
全面鏡の場所で、トレーニングやってたんだけど
どんだけ、ブサイクな自分が映ってたか……泣きたかった
絶対痩せたいと、思ったもんね
まぁ~~母も来てることもあるので、今夜の夕食は和食!!
娘いわく、トレイにのるくらいの量を目安にすること……だってさ~~
今夜のご飯は玄米で「ひじきご飯」です。
ちょっとひじきが多すぎましたね。(笑!) 味は、ちょっとお塩を入れただけ。
お味噌汁には、すった生姜をたっぷり入れてあります。
少しでも、燃やしたいからね(笑!)
ダイエット食、いろいろ考えてみよう~~っと!!
気温は肌寒い一日でしたね~~。
昨日から実母が、毎度の健診で来ています。
今回約1週間ぐらいかな? なかよ~~くできるかな???
昨日はお昼からジムへ
母は夕方に来る予定だったので、その間ジックリと汗をかきに……
昨日はマンツーマンで、ご指導していただきました……
もちろん、ちょこっと指導料はいるんだけど
一時間、みっちり、絞ってきました!! きつかった……
一応、いろんなポーズをとって身体の絞り方をやってきたんだけど
終わってみると、もうフラフラで、どんなポーズか……飛んじゃってる……情けない
今朝、もう筋肉痛がヒドイ!!
マシンでいろいろやってるけど、また、ちがったところの痛さ。
全面鏡の場所で、トレーニングやってたんだけど
どんだけ、ブサイクな自分が映ってたか……泣きたかった
絶対痩せたいと、思ったもんね
まぁ~~母も来てることもあるので、今夜の夕食は和食!!
娘いわく、トレイにのるくらいの量を目安にすること……だってさ~~
今夜のご飯は玄米で「ひじきご飯」です。
ちょっとひじきが多すぎましたね。(笑!) 味は、ちょっとお塩を入れただけ。
お味噌汁には、すった生姜をたっぷり入れてあります。
少しでも、燃やしたいからね(笑!)
ダイエット食、いろいろ考えてみよう~~っと!!