昨日の50kmで、帰ったら爆睡してしまったので
朝、まだ外は寒いし
しまった、いつのまにか暖かい時間になってた
果樹剪定、3本で時間切れ
19日なので東京に行くけど、早めに行ってお買い物
早めに行けなかった
だけど、あまり寒くない日で助かった
帰り道、皇居沿いの道に出てきたので
ランナーがいっぱい
みんなビュンビュン
何年か前、ごくごくたまに仕事帰りにここへ来たけど
金曜夜と土日は、イベント的に走るゆっくりランナーが多く
平日夜はマジ走りが多かった
今日は平日だからね
それにしても、「走る」ってのは、あーいう動きのはず
そうなると、あ~、もうずっと走ってなんかいなかったんだ
走ってないんだから、走れなくなるはずだ
走ればまた走れるようになるのかなあ・・・
今夜はムリだよ。防寒着にブーツだから。
電車が事故で止まって帰りが遅くなり、何もできないから
一昨日ツルヤでゲットした安いワインで、ホットワイン
刻んだりんごと、砂糖、シナモン、クローブ、カルダモンをぐつぐつ
↑と赤ワインをグラスに半分ずつ、レンチン
(ワインも混ぜてぐつぐつでも良いらしい)
写真の背景に汚部屋がバレる(;´・ω・)