私がダイエット中に（今もですが）よく食べていた、オートミールのクッパをご紹介したいと思います！参考にしたのはこちらのレシピです。【レンジで簡単！オートミールのクッパ風】野菜たっぷり...

先日ご紹介した、ペク・ジョンウォン先生の「豆腐丼」にハマっています。ペク・ジョンウォン先生の「豆腐丼」を作ってみた - KOREAN FOOD ...

今回は、私が日々行っている筋トレを、いつもやっている順番通りにご紹介したいと思います。主に腹筋（特に下腹部）に重点をあてたトレーニングをしています。トレーニングするときは、必ずヨガ...

早いものでダイエットを始めてから5カ月が経ちました。ダイエットは、もはや日課。完全に「習慣化」しているので、ダイエット苦しい！キツイ！という感覚はまったくありません。（ちょっと盛り...

「CHEW & Real」のさつまいも （焼きいも）を食べてみました！私はネットで買いましたが、コストコでも販売しているようです。CHEW & DESSERT(100% REAL ...

韓国「ロエル」のダイエット食品を試してみました！[Qoo10] 韓国の人気のダイエット食品ダイエットシェイク食事の代わりダイエット5種類の味30ml x7個お腹はいっぱいになっても...

これまで色々なダイエット法・韓国のダイエット食品などをご紹介してきましたが、本日は、私の1日の＜ダイエット生活＞をご紹介したいと思います。＜朝＞朝食はだいたい下記の3パターン■パタ...

最近ダイエットのためにオートミールを食べだしたのですが、牛乳かヨーグルトをかけて食べることが多く...

最近、私がダイエットに取り入れている「ABCジュース」をご紹介したいと思います。私は今回、Qoo10で買いました。[Qoo10] 【韓国ダイエット】デトックスABC(リンゴ ビート...

「ミスカル」で置き換えダイエットを始めました！実は私、過去にも「ミスカル」で何度かダイエットをしており、それなりに効果が出ています（笑）一番頑張ったときで、7キロくらい痩せました。...