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メタボスパイラル

肥っているから運動不足+深夜の過食→肥る →運動不足→深夜の過食 どこまで行くんだ!メタボスパイラル!!

奇跡体験 アンビリバボー 気功パワーの正体

2006-03-01 01:39:17 | 気功 太極拳 癒し
テレビで、気 についての 解明を一生懸命やっていました。

磁場をつかったり、さまざまな検証をするのですが、


私は専門家ではないけど 気  は  気 なのです。

気 が 気では いけませんか?


私は、 気 というものが存在すると信じています。
実際に 優秀なエステティシャンの施術を受けると
彼女の指からは なんとも言えない癒しのパワーが出てくるのを
いつも感じていました。



最近の私の体調不良を治していただいている、針の先生もそうです。
先生は、私の背中を少し押しただけで、 今日は風邪気味かい?とか
胃腸の調子はどうだい? とか すぐに当ててしまいます。


この先生の所にたどり着くまでに、どれだけ病院を回ったでしょうか・・
原因はわからず、めまい、頭痛、吐き気、膵炎、一年中風邪を引く、
頭痛、特にめまいはひどく、 つかまりながら歩いているような状態でした。


それが、針の先生とであって、 じわじわ、少しずつですが体調がよく
なっています。

やはり先生の指からも、気 が出るのだと思います。


テレビでは
舛友秀治氏
世界中にその実力を認められた 故中川修二氏や、
麻酔気功の第一人者 林厚省氏に指示し その後 
秀蓮気功という独自の気功法を編み出した。

○母の看病で腰がたたなくなった男性をたったの10分で動けるようにした。

○生後3ヶ月の赤ちゃん、肥厚性幽門狭窄症 という病気。
それは、胃と十二指腸をつなぐ、幽門筋が 発達しすぎる病気で
ミルクを飲んでも、幽門筋がその出口をふさいでしまい また吐いてしまうのだ。
赤ちゃんは、見る見るやせ細り、医者からは手術を勧められた。


しかし、生後間もないわが子にメスを入れるのは忍びなく
わらにもすがるおもいで 舛友氏の施術を受けた。
すると 翌日もうんちが出て、 ミルクもほしがるようになった。

そして、驚くべきことに、舛友氏が手をかざした、たったの30分の施術の
後には、幽門筋の厚さは6.8ミリあったのが4.5ミリと正常に
なっていた。  たった一回30分の気功治療だよ。


○がんが転移して余命2年と言われた木村さん。
木村さんは1ヵ月半、計15回、気功を受けた。
すると、舛友氏が もう がんは残っていないよというので
病院で調べてもらったら、驚くべきことに
がんが全部消滅していたのである。 医師たちも首をかしげていたらしい。

もう一人は
村松 一夫氏
数々の伝説を生んできた男である。
小学生のころから不思議な気の力を意識し、徐々にその能力を強め

48歳にして、中国で最も権威のある 北京中医学院に留学


○糖尿病の合併症で、足の指が壊死。
指を切断しなければだめだと医師に診断された男性。


手術の前日、村松氏の所を訪れた。
村松氏は 紫色にはれ上がり、もう感覚がなくなっていた壊死した足を
たったの15分でよみがえらせたという。



こういうの科学の力で、何らかの理由をつけたいらしいが
気は 気なのである。


元気の気、病気の気、病は気から。


やっぱり 気なんだよ。 気 を鍛えて、この食欲抑えられないかなぁ・・



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モーツアルトの癒し(世界一受けたい授業)

2006-02-07 01:06:04 | 気功 太極拳 癒し
5/24放送のためしてガッテン モーツアルトのツボの記事はこちら。



世界一受けたい授業で、やっていました。
モーツアルトには、やはり、癒しの力があるようです。

今年生誕250周年を迎えるモーツアルト。


モーツアルトの音楽には疲れた人間の脳を癒す力がある。
高音域と、ゆらぎに、非常に富む、モーツアルトの音楽は
人間の脳で言うと

延髄から、間脳にかけての
とりわけ、副交感神経系
非常に効果的に作用し、人間のさまざまな、生体機能に
よい影響を及ぼす。


たとえば脳血管障害の患者
一日30分モーツアルトの曲を一日2、3回、聴かせたところ、症状が改善。!!

他にも、高血圧や、冷え性の改善、老人痴呆症や、
アレルギーの治療などに、音楽療法として
モーツアルトが、取り入れられる例は少なくない。
(埼玉大教授 和合先生)


モーツアルトの曲を聴くと、脳がよくなると言うのは
3500ヘルツ以上の音を含んでいるからだと
考えられる。

3500ヘルツというのは、鈴虫の鳴き声、風鈴の音など・・



モーツアルトは、高い音で、轢く曲が多い。


さて、ここで、モーツアルトミニ知識。
映画「アマデウス」をご覧になった方は
お分かりと思うが。
幼い頃から、
天才の名をほしいままにした
ウルフガング・アマデウス・モーツアルト。

映画では、下品で幼稚で、不遜な男として
描かれている。

モーツアルトのよさは、
☆小さい頃から、大人になるまで作風が変わらない。

☆書き直すことが全くない。
(曲を作るのが、ものすごく早かったと言われる)

☆5カ国語がぺらぺらにしゃべれた。

(母国語はドイツ語、オランダに行き、オランダ語を
話せるようになる。小さい頃1年8ヶ月住んでいたので
英語も話せた。イタリア語は、オペラを書くために習得。
宗教曲を書くためにラテン語を、習得)


13歳の時、イタリアにに行ったモーツアルト。
9声部という、9つのパートからなる
「ミゼレーレ」と言う曲を、一度聴いただけで、
その場で全部のパートを覚え、完璧に再現して見せた。

ありえない!!青島広志先生



映画では、サリエリ(F・マーレー・エイブラハム)という、
悪魔のようなライバルが登場する。
宮廷作曲家サリエリはこんなに敬虔な自分でなく、
モーツアルトのようないい加減な男に才能を与えた神を恨み、
嫉妬に燃えます。

そして、謎に包まれた、モーツアルトの死には、サリエリが・・・


というような、映画でしたね。


モーツアルト、聴きましょう。
世界一受けたい授業
講義は、他にもいろいろ、ありましたよ。

上のHPにホニャララ授業復習というコーナーがありますので
そこの4次元目、
世界的に注目を浴びている脳学者茂木健一郎先生の「AHA体験」は
ひとつもわかりませんでした。


いかに、脳が、硬いかがわかりました。
それ、体験できますので、興味ある人は覗いてみてくださいね。





ホーム・ミュージック, ブラーチャ・イーデン, アレクサンダー・タミール, イギリス室内管弦楽団, ラドゥ・ルプー, ウリ・セガル, ウィーン・モーツアルト合奏団, ウィリー・ボスコフスキー

頭がよくなるモーツァルト


心と身体にやさしいモーツァルト 【セラピーCD】
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モーツァルトセラピー3 ~創造性を解き放つ~ 【ヒーリングCD】
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モーツァルトセラピー4  ~集中と覚醒~ 【ヒーリングCD】
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モーツァルトセラピー1 ~心にパワーを~ 【ヒーリングCD】
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モーツァルトセラピー2 ~からだを癒す~ 【ヒーリングCD】
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リンボウ先生の<超>低脂肪なる生活

2006-02-02 16:13:56 | 気功 太極拳 癒し
タイトルを見てびっくり、えー林望さん、どうしちゃったの?!

だって、「イギリスはおいしい」の著作で知られる様に美食家で有名ですものね。
でも本を読み始めて  すぐワケがわかりました。

2004年6月に急性胆嚢炎になったそうです。
胆嚢炎というのはスゴイ激痛だそうで、2度とその痛みはゴメンってワケ。
胆嚢炎は胆石が悪さをして起こる、
胆石の原因は脂肪、なら脂肪を控えるしかないってワケ。
それで野菜を中心にした低脂肪食にしたってワケ。

結果は1ヶ月に1キロ位の割合でなだらかに痩せて、
大体自分にとって適切な体重になった時ピタリと下げ止まったそうです。
今は体重10キロ減、ウエストサイズ12センチ減、体脂肪率18%で安定ですって。

うらやましいぞー林望!

インテリジェンスと多少の我慢

これ林流低脂肪食の格言なんだって。

インテリジェンスなんてハナから持ち合わせてないし・・
我慢とか忍耐という文字はあんの辞書にはハナからないし・・
食べたい者をガバガバ食べるなんてインテリジェンスの欠如の見本ですって、
おいしそうだなー、食べたいなーと思っても我慢出来るのがインテリジェンスだと・・・

う~憎たらしいぞー林望!
こういうのを逆恨みっていうんでしょうね(^O^)。




林 望

リンボウ先生のへそまがりなる生活




林 望

リンボウ先生の閑雅なる休日




林 望

リンボウ先生のオペラ講談




林 望

くりやのくりごと―リンボウ先生家事を論ず




林 望

くりやのくりごと―リンボウ先生家事を論ず




林 望

リンボウ先生の閑雅なる休日




林 望

リンボウ先生 イギリスへ帰る




林 望

恋せよ妻たち―リンボウ先生本音で女を叱り女を励ます




林 望

リンボウ先生遠めがね




林 望

リンボウ先生の書物探偵帖




林 望, 上野 敦, 近藤 篤, 飯田 裕子, 松村 映三

リンボウ先生の「是はうまい!」




林 望

リンボウ先生の新味珍菜帖




林 望

リンボウ先生から「おんなたちへ!」




林 望

リンボウ先生ディープ・イングランドを行く




林 望

リンボウ先生東京珍景録




林 望

リンボウ先生遠めがね




林 望

リンボウ先生の「超」低脂肪なる生活




林 望



脂肪燃焼スープダイエット 3週間

2005-12-21 19:53:29 | 気功 太極拳 癒し
2・5キロ痩せました!

でもねー、これねー・・歯切れが悪いぞ、あん

スープで痩せたんじゃないの

いろいろ違反しつつも頑張って飲んでいたのはホントです。

でもハカバカしくなくて・・

忘年会が続いて胃が痛くなって、

この3日間ほどお粥とバナナだけにして内臓を休めてたの。

何てことないわね。あっと言う間に減量!

食べなきゃ痩せる、ケガの巧妙ってやつですね。

あったり前の事実に改めて感動しました。

問題はバリバリ元気で食欲旺盛の時にも、これが出来るかって事ね。

出来ません 

それであんは考えました、一応は考えるのさ

手段は兎も角、夏太り、北海道太りを解消し、春の体重に戻ったので、これを保つ。

脂肪燃焼スープを取り入れつつ、程ほどに食べて今の体重を死守します。

さて、これで本当に年末年始を乗り切れるのか、あんの運命やいかに。

脂肪燃焼スープダイエット 1週間

2005-12-08 22:21:41 | 気功 太極拳 癒し
体重1キロ減・・・こんなもんかい 

一週間で一キロ位の増減はよくある事、痩せたとは言えないよね

違反づくしでしたもの、増えないだけマシかもね

違反 その一 朝のパンははずせません。
  
   その二 コーヒーのミルクは欠かせません 
   
   その三 友人とのランチや忘年会のお誘いは断れません。
  
     以上、懺悔しますアーメン

外食が結構あるので、なかなか徹底出来ないの。

脂肪燃焼スープはおいしいです。出来たても、くたくたに煮えても
どっちもそれぞれの美味しさがあって思った以上にイケます。

でも、もう飽きたわ

でも頑張らなくちゃ、継続は力なり、よね、うん

気を取り直して復習です。

禁止事項は
1)お酒は飲まない。(どうせ飲めないから平気

2)アルコールを飲んでから24時間経ってから始める。(飲まないんだってばー

3)飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒー・100%ジュースのみOK!(ミルクだけ許して

4)炭酸飲料は、ダメ。(嫌いだもん

5)揚げ物、パンやケーキなど小麦粉を使った食品は、ダメ。(パンは勘弁ね

6)お砂糖を含め、あらゆる甘味料は、ダメ。(外食だとこれが大問題

この一週間で問題点がはっきり見えてきました。

ウチにいる分には大体は・・守れる・・かな・・

外食時が困るの、一人の時はチャヤとかファンケルキッチンで少しはマシなんだけど
時節柄、友人達とのランチや会食がヒジョーに多い

付き合いが頗るよいので断れないの たすけてー


タモリ倶楽部 微生物選手権  ビフィズス菌 ガッセリ菌

2005-12-05 12:43:39 | 気功 太極拳 癒し
深夜のタモリクラブで

「菌 選手権!!」という番組をこの前やっていた。


これは、悪い菌とそれに対抗する 体に良い菌を戦わせて、
ものすごい、機械でそれを観測。
多分1つの戦いに40時間くらいかけたと 言っていたと思う。


最初は

「乳酸菌」  VS  「大腸菌」


乳酸菌と大腸菌を いっしょにシャーレにいれると
最初は大腸菌の働きが、活発で、乳酸菌もやられるかと
おもいきや、 やられ始めると、乳酸菌は どんどん大腸菌を
攻撃!!!   最後には、完璧にやっつけてしまった。



次は「ビフィズス菌」 VS 「ウェルシュ菌」

このウェルシュ菌 食中毒などの原因になる菌だが
空気を嫌う性質があって、食べ物の残り、たとえばカレーの残りなど
空気のない食べ物の中に何らかの形で、この菌が一旦入り込むと
食べるときに再加熱しても、死なないのだそうだ


そして、これをやっつけたのが、ビフィズス菌
最初の乳酸菌同様、一旦やられるように 見えるのだが
攻撃され始めると、あっという間に、この悪玉ウェルシュ菌を
攻撃!!!  そして、乳酸菌同様の圧勝であった。


最後は

「ガッセリ菌」  VS   「ピロリ菌」

ピロリ菌は、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の原因として
ご存知の方も多いと思うが、耳に覚えのない ガッセリ菌

これはおもに小腸で働く菌なのだそうだ。


これも 圧勝!!


どんなに手を洗っても、食材を洗っても、いつどこで
こういう悪玉菌にやられるかがわからない。

日ごろから善玉菌を、腸の中に入れておけば
安心だと思った。


乳酸菌 整腸剤はこちら


TBさせていただいた方
life in the slow laneさん

あるある3分間有酸素運動 その後

2005-10-19 14:50:16 | 気功 太極拳 癒し
○  あるあるの理論

      過去には20分間以上継続して運動しないと
      脂肪が燃焼し始める、いわゆるエアロビクスゾーンにならないと
      言われてきたが、  最近のアメリカの研究で
      無酸素運動(筋肉トレーニング)などを、30秒ずつ
      交互に挟み込むことで、20分という常識を覆し
      たったの3分間で、実験に参加した多くの人が
      短期間に 減量に成功した。


○  問題点
      あの、あるある流の無酸素運動では、一戸建てでもない限り
      運動は不可能。

      
○  夢子流3分間有酸素運動。
      ジムに通っていても筋トレマシンを30秒、そして、有酸素運動を
      30秒と言うのは、無理がある。


      そこで、自宅のマンションの階段を利用し、まず、下りる。
      そして、上る。  それを繰り返し
      苦しくなる寸前で 足踏み。  そして、心拍数や足の疲労が
      取れたら、また、階段を上る、下りる。

      これを5分ほど繰り返すと、ものすごく心拍数があがる。


      そのあと、家庭用、ステップ踏み台で、有酸素運動。
      このとき、ダンベルを手に持ち、30回ずつ
      ダンベルを上下に。


      すると、短時間で、今までの何倍もの汗をかいた。


しばらく、この方法で続けて、結果はまた記事にします。

ダイエットは、継続が命。  一時、リバウンドしてもめげずに
また  がんばりましょう。



空中庭園・・

2005-10-12 23:25:29 | 気功 太極拳 癒し
母親との関係がうまくいかず、早くから自分の家庭を
持ちたいと願ってきた絵里子。

郊外の団地に住み、一男一女に恵まれ、いつも笑顔で家族を送り出し

パートの合間にはベランダに作った庭の手入れをする。

テーブルにはいつも花が飾られ、手作りの料理で家族の帰りを待つ。

思い描いていた幸せな家庭がそこにある。

家族の間では隠し事はなし!
というのが、そんな京橋家のルールでしたが・・

ひょんなキッカケから夫の愛人が息子の家庭教師になって家に出入り
するようになったので、さあ大変。

ここから、あってはならない、それぞれの隠し事が暴露され始める・・

小泉今日子演じる絵里子と大楠道代さと子の母娘の確執も
相まって・・この二人のバトルがすごい!

ここで家族がバラバラになって崩壊していく・・というのも
結構ありがちですが

京橋家は続く、どこまでも・・

ラスト、なにも血の雨を降らせなくても、と思ったけど
あれは絵里子の心情を象徴していたのかしら。

画面がやたら揺れたり一回転したり、
ラブホのベッドも、観覧車も回っているし・・

これも、家族の今にも壊れそうな不安定な状況を
表しているのかしら。

希望の光がほのかに見えて物語が終わります。

「思い込んでいると本当の事が見えなくなる」息子の言葉が
印象的でした。

思い込んだり決め付けたりしない、柔軟な心が大切なんですね。
それによって思いがけなく道が開ける事があるかもしれません。

家族の関係や幸せについて考えさせられる作品でした。


じつは今日は絵里子さん同様あんも誕生日なんです!


朝イチでお友達からもプレゼントが届きました。

手作りのカードと可愛いカゴにはチョコが。

久美子さん、どうもありがとう









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ダイエット3日目

2005-10-07 04:35:42 | 気功 太極拳 癒し
ダイエット専用。痩せてる方は見ないでね
朝食豆乳                          
昼食外出。おにぎり1個、菓子パン一個。
夕食麦入り玄米ごはん、ししゃものチーズ焼き。
豆乳カレースープ、ほうれん草と卵のココット、りんごとピーマンのサラダ。
間食寝ようと思って、寝ぼけてお菓子を探して
食べ、夕食の残りのカレースープも麦ごはんも食べた
サプリ漢方薬(病院でもらっている)のみ。
サプリ(COQ10、L-カルニチン、ビタミン剤、葉酸、)
運動ジムで、エアロバイク30分、トレッドミル30分(歩く)
今日の体重1度目-1.3キロ
今日の体重2度目計らず
排便便秘気味。
今日のBMI指数・・・・・・・・・・・ 
今日の体脂肪率24.3 
音楽モーツアルトパソコンやりながら聞く。 
体調めまいすこし、頭痛、肩こり、腰痛、悪寒なし 
-----・・・・・・・・・・・ 
-----・・・・・・・・・・・ 



昨日のほうれん草の残りでココットを。
ほうれん草のココット
ヒヨコマメの残りはにんじんをレンジで湯で野菜で2分下茹でし
水大匙1とカレー粉、コンソメ1/2をレンジで30秒。
よくコンソメがとけたら、レタス、豆乳、ヒヨコマメ、にんじんを
耐熱ボールに入れてカレースープに。
ジュエリーさんのお料理教室で勉強してレンジで4分。



ししゃもとチーズ??っておもうでしょ。
これ、居酒屋の人気メニューでした。
フライパンに軽く油をひき、薄く粉をつけたシシャモを
焼く。よく焼いてもういいなって思ったときに
パン粉と粉チーズを入れて焼き色をつける。

ひよこまめとレタスとにんじんのカレースープ









テレビでやった健康情報・ダイエット情報

2005-09-28 02:01:25 | 気功 太極拳 癒し
タイトルをクリックしてね。記事に飛びます。


あるある流3分間有酸素運動 たったの3分間でみるみる痩せる!!

あるある大辞典 血圧降下の甘いものとは?  目の老化は大丈夫?
手遅れにならないうちに、さあ、これを見て改善!!→続きを読む


夢子のダイエット記録

ダイエット20日目 ダイエットの落とし穴

ゲルマニウム温浴体験







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糖尿病と大腸がんの予防に

2005-09-20 13:40:28 | 気功 太極拳 癒し

糖尿病の予防にはカルシウム!!



    akamigisannkakuカルシウムを手軽に摂取するには

    akamigisannkakuアーモンド

    akamigisannkakuアーモンドをすりつぶして、レモン汁をかけるといい!!


お料理で、使おうと思うなら、お味噌でのばして、
ドレッシング代わりに・・


大腸がんを予防するにはビタミンD・・・



    akamigisannkaku いわしの丸干しがいい。


    いわしの丸干しの効果的な食べ方

    akamigisannkaku網で焼くと、ビタミンDが全部溶けてしまうのでフライパンに油を薄く引いて焼く。



      
    akamigisannkakuだいこんおろしを、必ず添える。


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竹炭水は、体にいい!

2005-09-12 12:54:34 | 気功 太極拳 癒し
思いっきりテレビで紹介された竹炭水

やってみています。


飲み水に竹炭を入れると

お水にカルシウムやマグネシウムが増加。
その、カルシウム、マグネシウムが
体内でのコレステロールの吸収と再合成を抑制!!



竹炭水を与えられたラットは
水のみを与えられたラットに比べ
総コレステロール値、中性脂肪値が
半分以下に減少!!





最初だけ面倒だけど、作ってみると
普通の水道水が、臭みもなく美味しく感じられ

それになにより、便秘に効果がありそうです。



竹炭水を飲み始めてからとても順調です。


ネックは、炭を最初洗って天日で乾かすのが
面倒なんですが、


ここは、アイデア。


  まず、炭を、たわしなどでよく洗う。(洗剤は使わない)


  沸騰したお湯で10分くらい煮沸消毒。



  次に100円ショップに売っている洗濯ネットの
目の粗いほうに入れて、ベランダに下げておくだけ。

これで、今の時期なら3時間くらいで、すっかり乾きます。


あとは、お水に入れて、冷蔵庫に冷やすだけ。



コレステロール高めの方にはほんとにお勧めです。


揚げ物のコレステロールを気にせずに食べるコツ


油100mlに対して、竹炭1センチ角程度を油に
入れて揚げ物に使う。
(揚げ油に竹炭を入れて冷暗所に置くと
約一ヶ月保存可能)