島見浜で花火鑑賞～(*^-^*)♪

本日は今年初めての花火大会

姉親子と娘たち５人で行ってきました
今日は新潟花火ですが人混みが苦手。。豪華さより寝転がって海の香りと共にのんびり見れる花火大会を選びました
子供たち３人は砂浜を裸足で走り、姉とゆっくり話をし楽しい時間でした

今年の夏も着物関連の買いつけや情報を求め、長岡、京都、東京へと
フランスへ帰ってからの仕事もしながらの夏休みです。

姪っ子のせりなは今年の１２月で１０歳
日本流に二分の一成人式をし記念写真を撮ってました
せりなはやっぱりドレスが似合うわ～

いつもははじけんばかりのパワフルで３枚目のせりなですが、おしとやかで別人です

　　　　

今日は日中自分のプロフィールを考えてました。
年齢層はどのくらいの方にお伝えし、テーマは何にしたらいいかしら。。

そしてコーチングとして活動するにあたり目的は何？

ここをしっかり決めることは重要です

まじめな感じより楽しく明るい雰囲気で思考はシンプルでいいのだという事
複雑にしてるのは自分自身であり少し発想を変えると生きやすくなるという事、
それからこれからもっと情報化社会になる上で自分で情報を選び、思考の整理整頓が出来るようになる事が必要な時代で
ある事もお伝えしたいです。

それはやっぱり自分との会話で自分軸が大切です

今日も平和な週末に感謝です

面白い引き寄せが続きます♪

昨日から不思議な引き寄せが続いています

それはほんとに些細な事
昨日友達とお茶をしながら話。共通の友達の話をしてると・・その友達から電話が鳴って
本日仕事中・・医師クラークの友達今日は来ないのかな～なんてふと考えていたらその５秒後登場
先生に確認すること聞いてこよ～～～と思って診察室に行こうとしたら・・先生目の前に登場『何か確認あった？』

小さな事と言えば小さな事ですが、そんな事が続いていて絶対これ引き寄せだわと１人盛り上がっています

『ゆっぴ～さん、何をしている時が楽しいですか？』と今日は同僚に聞かれ・・
『私ね～。毎日何しててもほんっと楽しいのよ』
元々基本日常を楽しむ私でしたが、コーチングを学び少し考え方を変えただけなのに、心の振れ幅が少なくなった私。
今は何してても本当に楽しくて

いつもポジティブにっという考えから、ありのままの自分を良い悪いをジャッジせず受けいれる。。と考えたら
本当に楽です
無理にポジティブに考えると（無理なつもりは自分にはありませんでしたが）ネガティブになる自分は良くないと感じて
そんな自分を否定していた私。
人間なんだから落ち込むことも気分がのらない時もあるよね・・と思うとすごく楽です

何事もジャッジしない

これは私にとって大きな学びでした

　　　　

夏休み、子供たちはそれぞれ楽しんでます
今日は松浜両親に美奈、麻緒、せりなで笹川流れへ連れて行っていただいて
『大きい魚に明日会えると思うと楽しみ～』と言っていた美奈。
今日は海に潜り沢山の魚に会え、テンション上がった美奈でした
日焼けしてから〇時間が勝負。と二人して日焼けのケアも欠かせなく・・私より女子力高いです

海に一緒に入って孫３人のお世話をした父・・まだまだ元気だわ～

感謝です

私は帰りに駅前ロイホでランチ
１人ランチの時は近くの方の会話を聞くのも学びだと。
ちょっと盗み聞きしちゃいました仕事の打ち合わせの方が多かったわ～。

今日の写真はパリの地下鉄の椅子。
それぞれの駅にアートな椅子が並び、さすがパリ。私の好みの椅子だったので、写真をパチリ

今日は花金これからまだまだ楽しみます

仕事帰りに待ち合わせ♪

本日は仕事帰りに以前の職場の友達と駅中のCOCOLO本館のシャモニーで待ち合わせ

コーチングのセッション（５人目）をさせていただきました
来年６月に満期になる現在のお仕事。フルタイムになるか転職するか、どちらかを選ぶ状況の彼女です。

これからの働き方、仕事の選ぶ条件、仕事に何を求めるか・・など思ったことをどんどんあげていただきます。
彼女の選ぶ理想の条件は現在の仕事に全てあてはまり・・ではもし辞める事になったら、今のような仕事を又選びますか？と。

彼女の答えはNO。条件は満たしているけれど、他に不満がある事がわかりました。
そこから又掘り下げて質問。
一緒に頭を整理していき、考え方をお伝え。とても素直に聞いていただき、納得してくれました
５年後、どんな暮らしをしていたいか未来にも目を向けてもらったり。

私自身体験したこと、心が楽になった考え方、腑に落ちた考え方、自分軸・・などもお伝えして、少しでも気持ちが楽になり、
気づきがあり、前を見て進んでいけるお手伝いが出来たらと思っています。

コーチング又是非お願いしたいですと言っていただきましたが・・質問がやっぱりまだまだ浅いな。。と感じています。
考え方をお話するのはとても好きなのですが、もっと私の質問から気づいていただけるような、そんなコーチを目指したいです。

　　　　

以前の職場の人事の方と一緒にお仕事をしている彼女。
今日はゆっぴ～さんと会うんですとお話したら、あの優雅な方ねとおっしゃっていたと、
嬉しいお言葉をいただきました
優雅なんて・・言われた事がないので嬉しくて、やはり見る方によって印象というものは全然違うものであると感じて。
嬉しくて子供たちに話したら、優雅とは思わないと返事。だぁね

私自身はどんな人が理想なのかな～とふと思いました。
私はどんな人になりたいのだろう。。どんな５０代を目指したいのだろう。。

自分と向き合って会話をして考えてみたいと思います

今日も楽しい時間に感謝です

今晩はフランス映画鑑賞♪

本日の夜時間、久しぶりにフランス映画を借りて観ました

昔からフランス映画というとぼやけた感じの内容で、見終わった後はすっきりしない私。
久しぶりに観ると・・ヒット作にしてはやっぱりぼやけた感じ。。
こういう感じが良いという方もいると思いますが、私はフランスの街並みを楽しみました

そうそう、こんな雰囲気だったわと４月のフランス旅行を想い出します

写真はせりなの小学校お迎え時に通った道。
赤い屋根のカフェを曲がってまっすぐ行くと学校があります
それからもっとまっすぐいくとピカールのお店。
楽しかったな～

　　　　

今日は新月
新月から８時間以内にアファメーションするとより効果的
夕方５時まで仕事だったので、お昼休み１人でノートになりたい自分を書きました

そんなことを書いてる時間もワクワク時間

いかに今の状況を楽しむか、自分で思考を選択し、コントロール出来るようになり楽しい時間が増えました
１日のワクワクの時間をどんどん増やして、より幸せを感じる日々を引き寄せます
ワクワク感じるから幸せなのか、幸せだからワクワクするのか、どっちなのかな～
日々心に余裕をもてたなら、幸せな感情を選択する事は可能だと思います

今日も関わっていただいた方々に感謝です

コーチングを学ぶ前と後。

学生時代からいつも未来に不安を感じ生きてきました。

・自分に自信がもてない。
・言いたい事が言えない。
・必要以上に複雑に考えすぎ、悩んでばかりいる。
・人と話すのは好きだけれど苦手。

世の中に生きづらさをずっと感じて生きてきました。

昨年偶然目にしたドクターフキコのコーチングのセミナーに参加し、私が求めていたものはこれだ！と大きな衝撃を受けました。
その後、コーチングのスキルを学び、私自身もコーチングを受け、こんなにシンプルに生きていいんだと衝撃を受け、いかに余計な思考を
で物事を複雑にしていたのかを実感しました。

・自分の気持ちを大切にできる。
・自分の思っている事が言える。
・周りの意見に流されず、自分の考えで行動できる。
・気持ちの浮き沈みがなくなる。
・自分の感情は自分でコントロールできる。

コーチングを学んだ後、今まではなんだったのだろうというくらい生きていくのが楽になりました。

少し自分の感情に意識を向けるだけで人は変われます。
自らの体験をいかし、パーソナルメンタルコーチとして笑顔と自信をもってわくわくと生きていけるサポートを致します。